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在我们的生活环境中，寒和湿可以说无处不在。面对这难惹的容颜杀手，女人必须要懂得远离。
现在，很多姑娘都觉得，衣服穿得越暴露越好，露着肚脐、露着后腰那才叫性感。性感是性感了，却为将来身体患病创造了机会。实际上，让身体不受寒，既是保护自己，也是保护未来的孩子。难道，你愿意让自己未来的孩子在子宫里就受寒凉的侵蚀吗？
另外，吃反季果蔬也是导致女性身体受寒的一个重要原因。反季的东西一般都经过激素催生，里面含有很多对人体有害的物质。所以，多吃应季的瓜果蔬菜，本身就是最好的美容方法。
寒湿会给女性的身体带来太多的问题，很多妇科疾病，像手脚冰凉、腰酸背疼、出虚汗、产后问题，以及各种炎症，大多是由寒湿惹的祸。尤其是女人最关心的容貌问题，像雀斑、黑眼圈、白发、肤色暗淡等等，无一不和寒湿有着非常大的关系。除了寒湿，生气也会损害女人的容貌。想想看，你每天眉头紧锁，谁看了不替你着急？如果你每天眉开眼笑，自然会感觉心情舒畅。
当你愁眉不展的时候，要想到三种情况：第一，愁眉不展，你就离气滞“不远”了；
第二，气的运行变慢，垃圾不能及时排出，就堆起来了；
第三，生气时间长了，上焦、中焦、下焦疾病的气疏不出去，会导致你的肢体疼痛。很多女性的疾病都是这样由气郁引发的。有些女人说，是别人惹我生气，不是我自己要生气。我说，女人就要学会排解这些气。多看他人的优点，你就不会生那么大的气了。还有，虽然说艾灸可以帮你排忧解难，但是，在你生气的时候，经络被气堵得死死的，艾灸的方法就是再好，也不能作为生气后的万能灵丹。人的美丽是由内自外而发的，身体内部出问题了，外部自然会受影响。当然，通过艾灸使你由内而外地变美丽，心情自然会好。
如果气滞了，您可以艾灸肝俞和太冲穴，人的肝火旺会有气滞肝气不舒的现象，经常艾灸一下肝俞和太冲穴，可以慢慢解除您的气滞血瘀的现象。心情好了，气质的现象就会排解了。
