月经减少或月经延迟（0353）网友反馈
好孕
有的朋友老是问阿姨艾灸完了月经就不正常，不来了，我现在就可以和姐妹们说，你们不要着急，我刚开始也是这样的，我也不管它，我现在艾灸两年了，月经早就正常了。现在我的艾条还有几盒就用完了，正在找朋友一起买呢，相信艾灸，身体肯定会好的。放松心情，继续艾灸，肯定会正常的，我没接触艾灸的时候，都要打黄体酮，才能来，在后来，打黄体酮都不管用的。现在我的月经正常了，我要谢谢阿姨。我输卵管不通，现在最大的心愿，就是能把输卵管给艾灸通了，我就可以怀孕了。祝我怀孕吧，姐妹们。谢谢阿姨！我要和姐妹说，你们才推迟16天，我都推迟3个月都不来的，现在是正常了。
2014/9/2 9:46:29
博主回复： 阿姨也盼着你的月经规律，盼着你早点怀孕呢！我希望你们大家既然选择了艾灸，就希望你们坚持艾灸，早晚有一天是正常的。
这个叫好孕的网友已经艾灸两年了，刚开始的时候，也遇到过月经减少和月经延迟的现象，她告诉我，她最长时间的月经延迟曾经推迟了三个月。她并没有着急，到现在他艾灸了两年了，月经早已正常了。
正常女性的月经在2-7天，经量在50-80毫升，如果时间少于2日，经量少于30ml，通常认为是月经过少。引起月经减少的原因有很多，如：内分泌失调、先天性子宫发育不良、卵巢发育不全、子宫内膜结核、宫腔积脓、节食减肥影响正常月经，另外多次流产或刮宫术后，造成子宫内膜外伤以致宫腔发生粘连，轻者月经过少，重者可发生闭经。长期的月经失调会引起，体重下降、闭经、不孕等。
月经推迟：女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7-10天，如果是有规律的，仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7-10天后还没有来月经，即为月经推迟。
中医认为经水出诸肾，指出月经病和肾功能有关，和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫也相关。主要分为两种：一是虚证，即“不荣则痛”，是由于气血虚弱或肝肾亏损造成的，这类人平时应注意调补，补气养血或滋补肝肾。二是实证，即“不通则痛”，是由于气血运行不畅造成的，这类人宜祛淤止痛。这就可以针灸，艾灸，刮痧拔罐等方式。
很多参与艾灸的女性，有部分人艾灸后会有月经减少或月经延迟的现象，那么请您根据上述症状来对号入座，看看您属于哪一类。还有紧张的工作、快速的生活节奏和不良的生活习惯，也会使女性的月经推迟。
如果原来你认为你的月经是正常的，你参与艾灸后，你觉得你的月经减少了或延迟了，你不要害怕，这是艾灸在帮助你调整身体，艾灸在调整你的内分泌，等到调整到身体各种数值正常了，调整到身体元气逐渐充盈的时候，月经量和月经延期的现象，慢慢也会好转和正常的。
所以月经减少和月经延迟，不一定是艾灸的问题，在很大程度上与你的心态，压力，生活规律和各种情绪有关，当你已经减少和月经延迟的时候，你不要一味的责怪是不是艾灸的原因，你一定要先找你自身的原因。
如果你认为是艾灸导致的月经减少，或月经延迟，那么就是艾灸在帮助你调整，如果是艾灸导致的，那么艾灸也会一定帮助你调整到正常的，就像我们看到的这个网友所说的一样，不要焦虑，慢慢调整，总有一天，艾灸会帮助你调整到正常的。
月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如：瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。
如果你艾灸，那么就艾灸中脘、神阙、关元、子宫、归来、八髎穴、足三里、三阴交。
