单老师你好，我想和大家分享一下我艾灸的感受。
我是去年十月份的时候开始接触艾灸的，到现在差不多快四个月了。艾灸的目的纯粹就是为了保健，以前看中医的时候，医生说我肝火重，有湿。但是也没感觉到哪里有什么大问题，年轻人有时候有点上火什么的也蛮正常的。平常逛逛贴吧和在百度都说灸足三里是保健大穴，于是就在淘宝上买了两个火龙罐，左边一个，右边一个，掐小拇指那么长一段艾条，边看电视边艾灸，差不多能燃一个多小时。
开始的时候，可能是因为没把准温度，也可能是体能湿气太重，反正就是经常把足三里这个位置烫起一大片水泡。黄澄澄，鼓鼓的，差不多有两个硬币大小的水泡。得要将近两个星期才能消下去。至于效果嘛，其他的什么倒是没感觉到，就感觉腿脚更有劲了，人都好像轻了很多。后来在百科全说了解到单老师您的艾灸心得，艾灸涌泉穴可以引火下行，还有助于睡眠。恰好那天足三里又被灸出一个泡，那天晚上就洗了脚，把火龙罐绑在涌泉灸了40分钟的样子。之后果然睡得很沉，第二天起来人都觉得精神很多。
但是艾灸最让我感到神奇的是它缓解了我冬季皮肤干燥的症状。一到秋冬季，我的皮肤就跟老树皮似地，糙得很。全身都掉皮屑，洗澡的时候把秋衣脱下来一抖，落在里面的皮屑跟下雪似地。两根手指在锁骨合着一捏就能捏下一层来。从小到大都是这样，一到夏天又变得很正常。去医院看的时候医生说这个没法治疗，只能自己注意。再说男孩子也不在乎这些，慢慢的也就放弃了。
但是没想到艾灸居然能减轻冬季皮肤干燥的症状，这真是意外的收获！其实我也就只灸足三里和涌泉两个穴位，前些时候还没怎么注意，就星期天准备洗澡的时候，对着镜子发现身上居然没怎么起皮屑。秋衣袖口，秋裤裤腿也远远没有以前那种“堆积如山”的皮屑。伸手在锁骨位置搓了好几下才搓起一点。这简直和去年是天壤之别！艾灸真的是很好的方法。
