经过一年多的艾灸，我太多的体会，体会艾灸的神奇，体会祖国医学的大，体会中医的力量！也因为艾灸我爱上了中医，从艾灸那一天开始，我母女俩就没用过一片药,不过艾条可能用了100多盒了。

因为忙天工作忙天家庭，所以灸了一年多，身体慢慢好了，可是自己还没有动笔写过点什么，不过身边同学同事朋友在我的带动下都灸起来了，而且我有的同学还从老远地方来看我的艾灸方法和工具。我一直都非常乐意去推广艾灸。好多人在我带动下都灸起来了。每天一回到我这幢宿舍楼，常常都会闻到香香艾灸味，女儿也爱艾灸起来的味道。

序幕拉开：

10年前得了慢性盆腔炎后（虽然感觉不舒服但那时还是能打球的），为了认真治疗好这个毛病我就去医院让西医治疗（现在感觉是给西医抗生素无情的摧残），按疗程规则治疗，开始感觉是好些了，但始终觉得不彻底，所以那几年就做了好多个疗程。

几大类抗生素我都用过了，从低档用到高档，医院从县级-市级-到省级都去了。但毛病不但不好，而且还越来越多，腰越来越酸胀痛了，医生说得妇科病腰都会胀痛的，脖子僵了，背酸痛了，最烦的是居然还得了反复性霉菌阴道炎（怎么注意卫生和治疗都会复发，现在知道原来了这是正是“正气虚邪入侵”），后来还长了子宫肌瘤（寒凝严重，阴成形），痛经更是家常便饭。脚步慢慢的沉得起来（抗生素的作用，寒湿越来越严重，现在理解，那时不懂）。逛街1个小时都很难坚持，坐也一样，说给医生听，他们说怎么有那么严重（其实那时腰椎已出现问题，因为没压迫到神经脚没有痛，谁都不想腰椎的问题，或是妇科的医生太专科了目光狭窄，因为是住院，自己也没想那么多任听从医生的）。还有原来没怎么有炎症的咽喉，用了几年抗生素后老发炎（正气虚邪可侵），而且一丁热的东西一闻就出问题，此时我已患上了慢性咽喉炎。

到了08年我对医院彻底失望了，不治了。不过身体已不行了，非常沉重，很容易乏力，打球都不指望了，人变得懒得动，好在上班还不算辛苦，但坐着都觉得累胀痛，感觉活得一点意思都没有，当然死的勇气也没有。

插个题处话：

我这个人就是闲不住，在身体很差的时候，感觉脑子还行，就去学了些东西，从07年学心理咨询而且还考了证，在心理门诊见了好多心理痛苦的求助者，知道自己还算幸运，至少还没有心理上的毛病。到了09年看了2-3个月的易经，觉得自己知道真的太少了。因为进入一些易经的论坛逛逛，无意中看到特色中医及养生版块，感觉自己懂得东西实在实在太少了。

本来我痛苦除了妇科病就腰痛，从去年看易预测时拿书我就对着自己命局看，五行中火为忌，水为用呢。火旺时会有炎症心脏病之类的，其实都是一些类象罢了。后来我反过来想，既然火旺了，本来是水克火的，但如果是杯水车薪如何克得了，水都烧干了，那肾属水主骨，刚好我行的运属于丁火，那我的骨会不会有问题呢。当时一想这，马上去医院做了磁共振，果然不出所料我的腰L5—S1膨出，这是7月份，那时还不懂中医。（这些都是我自己推断，懂八字的可不别见笑，我确实只用空余时间看过几个月，后来再也没有看了，如果理解不对就算我瞎蒙吧，其实看易经对学中医真的帮助很大）。

感觉离题了，扯远了，言归正传。

艾灸战胜复发性霉菌阴道炎

从中医养生中知道了艾灸，一百度就看到单阿姨的博客，感觉自己遇到了救星，抓着这根救命的稻草，马上行动。从去年10月17日看了阿姨的博客当天，马上到药店买了艾条，当晚就灸了小腹，接着自己动手做灸具，灸了三天小腹，来月经，居然痛经明显减轻，霉菌这个月也没发。天啊，09年来，我是几乎每月都发，痛苦得不得了，西医怎么治疗当时有效月经过后或者同房后又发。自从去年我温灸后，复发性霉菌阴道炎跟我拜拜了（应该是正气存邪不可侵吧）。这是艾灸给我的第一个礼品。

尝到了甜头，当然就继续下去了。我上网第一个时间就看单阿妈的博客，继继续续看了好几月才看完。因为每天只有中午一个小时左右时间上网（还是边煮饭边艾灸然后边吃边上网的），白天上班没网上，晚上得吃完饭做完家务得陪小孩互动一下（小孩现刚5岁），我自己一个人带她，她爸爸出差还好，少照顾一下，要不多做她爸爸那份家务，洗他衣服，煮他的饭。

颈椎病好转

我的颈椎自从长期用抗生素后，感觉越来越僵硬了，经常落枕。经过几个月灸疗，出了几轮泡，非常痒而且还出水，挺难受的，但我坚持每天做，直到现在我还做温灸。今年下半年没怎么落枕了，非常灵活了，不过转动脖子时还有点笑咯吱咯吱的响声，但我还是基本上坚持天天灸大椎的，用一孔灸盒，有时也用灸罐。出过那四轮水泡后再也没有出的，也不痒了，一灸上去暖暖的很舒服。

咽喉炎也离我而去了：

也许因为天天灸大椎吧，偶尔灸一下天突。咽喉炎感觉没有了，因为自从艾灸后今年4月份感冒后才发过一次，而且现在吃啥感觉都没事了。这本不是我主要发痛苦，连带治好了，也汇报一下。

慢性盆腔炎：

我主要是慢性盆腔炎，自从艾灸后（主是灸小腹、八髎、三阴交、足三里是常灸的），小腹不痛了，随着不断的艾灸，痛经基本没有了（偶尔还有一些痛，里寒还未排完，七年之病求三年之艾，我的病不止七年了，我打算连灸三年，以后做保健灸，艾将永远伴我的一生）。原来的黄粘白带变好了。原来有一度的慢性宫颈糜烂，今年体检没有了。人家说女人三十如狼，四十如虎，也许用苦寒之类过多，大伤肾阳，虽然在如狼如虎的年龄却对那方面都没有要求了，有时感觉对不住老公（老公老说我性冷淡），但自从艾灸后，感觉完全不一样了，不过因为懂了保肾阳的重要性，当然也不应该过多做床上运动。（说出来感觉真的不好意思，但确实是这样）

子宫肌瘤：

2000年开始不断用抗生素后，直到04年我已经长了两个肌瘤，04年8月我做了微创手术，剥离了肌瘤，微创时还发现有多囊卵巢综合征，按西医观点肌瘤是雌性激素过多引起的，属于激素依赖性疾病，而多囊卵巢综合征是雄性激素过多引起，还有多毛闭经等现象，但我所以激素检查都在正常范围，也没有多毛闭经等现象，怎么病月经周期还算规则，就是后来有了拉头拉尾的现象（来前一两天及后面两三天都些如咖啡样的东西），肌瘤的形成我觉得是阴寒过多而成形，05、06年还在不断的用抗生素，06年又长出2-3CM的肌瘤来了，到了07年肌瘤长到3-CM多，到了08年我决定不治妇科病了，直到09年4月体检肌瘤长到4CM左右，10月艾灸到现在，上周我再去B超，虽然肌瘤没有缩小，但也没有变大，这真的值得高兴的事情。也许寒入下焦太深，还需要不断的灸疗排寒，现在一灸我的双下肢还在排寒，冷冷的。

急性鼻窦炎抗生素治疗后遗症状：

可是决定不去了，并不代表你就不用去了。之前那些都是慢性，因为长期用抗生素，以前几年都不感冒一次，08年4月份感冒了，开始我以为流几天鼻涕就没事了（因为没发烧也不咳嗽，往常也基本上不用药都好的）。可是这次惨了，记得感冒三四天这样刚好到清明，回老家祭祖，走着走着居然感觉头痛，而且那种痛我没有过的，后来弟弟说你可能得鼻窦炎了，第二天马上去了医院，这回又输液10天（而且三联用药，三种不同类型抗生素联用，治妇科病时都常是三联用药），才感觉好些。右侧的那些鼻窦感觉还有一丝丝痛，不算太明显。不过随着我艾灸，对这个病我从来没有去灸它，可能整体好了就跟着好了，什么时候没有那一丝丝痛我也没有太在意，因为现在写这艾灸过程，突然想起来就写上来了。

说说我艾灸腰椎疾病的情况吧。

近十年抗生素摧残，我腰是酸痛、坠胀，坐久站久（其实不够1小时），腰几乎挺不起来了。自从灸后（穴位基本上都是阿姨博客里有介绍的），所以症状减轻了，逛一天街基本上没事了，上半年也能去打一下球了，只是还不能打太久，上个月开始我用了阿姨介绍的导药方导药，效果显著，现在腰痛几乎没有了，只是早上起床时有点硬，当然还做了一些有利椎间盘突出的运动，比如飞燕式，每天做上8-10个，还有有时也会做一下倒退走（上半年做过，后来时间问题没有坚持）。现在每天做一次导药，做一次温灸。现在打球基本上没什么障碍了，只是不过度劳累就行了。

意外收获—艾灸可减腰（准确说不是减肥，因为体重还是一样）

我从中学一直到工作这二十多年了体重一直保持在100斤左右，人虽然矮一些，但年轻时该大的地方大该小的地方小，腰蛮细的，随着年龄增长体重不变但体形却变得难看了，尤其是腰越来越粗了，到了09年腰上多了一个救生圈（2尺3了，典型的阳虚脾虚引起的痰湿体质吧），裤子好多穿不了了，去称了一下，居然没重，10月中旬开始艾灸，快到春节时，感觉有些裤子可以塞衣服进去了，拿尺子一量，居然少了两寸，那个高兴的劲别提有多高了。现在只有2尺零几了。

感冒发烧：

今年6月份一个周末，我感冒发烧38.0（我很少发烧的，印象中懂事以来直到现在烧过3次吧），头痛、疲乏无力，我进行了全身艾灸，背上全绑上灸盒灸罐，灸了1-2小时，出了一身大汗，身子轻了好多，一天两次，连灸了两天，烧退了冒也基本好了！女儿还照个照片给我，让我真的永远都忘不了了。

外耳道炎：

今年的8月中旬，感觉自己的耳朵有点痛，压着及牵拉感觉都痛，后来查一下，可能是外耳道炎。想起来在那看过所谓炎症是因为“阳气为寒凝所郁，不能通行所致”，我又用艾温灸起来，大约灸了两三天就不痛了，后来我还是连灸了6-7天了。当时真感觉艾灸比起消炎药来要好多了。

排病反应

其实在灸的过程中，我也出现了上火，嘴巴冒过泡，口干等，我灸的过程中全身出过疹子，非常痒，脖子也出了几轮泡，一点不觉得热就出泡了，也是剧痒，开始时我用的是自己制作的灸罐，有大有小，用普通装菜的不锈钢碟子打洞做的（我们南方没有调料盒，当时为了尽快灸上就用碟子打洞，大中小各种型号都有，甚至连方型的月饼盒都给我弄成大超大型艾灸罐了），可能透气不好，后来我阿姨小店买了灸盒灸（阿姨自制那种灸盒特好用，虽然看起来简陋，其实合适的就是最好的），痒相对少些了，坚持下去后来就消失了。百会穴出现过排寒，感觉头顶压了一块冰。自艾灸后我排便都是黑绿的粘粘的，现在仍然是，上个月开始我才出现双下肢排寒，冷嗖嗖的，不灸时也冷，灸时冷的甚（抗生素的寒性实在太厉害了）。三阴交的穴位也出现了灸疮，一个多月才好，好了后出现一个非常黑的印，现在差不多一年了，印淡了，几乎看不出来了。出现在问题时我就看阿姨的博客，从那里寻找答案。阿姨真的太累了，我一般不问阿姨，我非常敬佩阿姨，我不想让阿姨太辛苦。

我重新回头看我这8年来的求医过程，感觉除了抗素还是抗生素。中间也曾用过一些理疗，微波等，也曾服用过一些汤药（其实那些汤药也基本以湿热下注来治疗，病历本上还有的，效果都不怎么好）看着现在的医院天天暴满，而且还在不断的建新楼，感觉中国这到底怎么啦，放着花少钱的不伤身体的方法不用而用花大钱对身体有极大伤害的提用，看来利益驱动是一方面，中医尤其是艾灸更应该在老百姓中普及。

09年是我的转折点，也许人家说的缘到福到吧，让我认识的艾灸，从而走向中医的大门。

艾灸扶阳感觉比食补要明显的多，越灸越轻松，单位有人（不信的人）说我是中邪了，天天搞些臭东西，但还是信的人多，而且得到了艾灸的好处也都坚持下来了。还有人说是艾灸害了，因为我介绍他们用，后来上火了就去降火，我怎么说人家都不信，中医真的只治有缘人，有时真的无能为力。有的人是挺信，但家里有人反对，也只能躲躲闪闪的灸，我很感谢我的老公，他觉得麻烦不灸，但从来不反对我做，而且也能接受家里这种“乌烟瘴气”的环境，我和女儿倒觉得艾烟很香呢，我的灸服女儿还老拿来闻。

从去年10月份开始艾灸，可以说灸了350天以上，几乎每天都温灸，夏天偶尔有不灸的时候，艾灸条可能用了100多盒或者更多，因为我常是一件一件买回来，然后有人要又以原价几盒几盒给别人（因为我不断的跟他们说艾灸的好处，很多人都跟着灸起来了，他们都尝到了艾灸的甜头），买了几次我都忘了。一天灸2个小时以上，而且每天灸时都基本上干着活，艾灸唯一最闲着就是中午上网这个时候了。我每天中午一下班就先给自己灸上，腰上绑上灸盒，有时用灸罐，小肚子也绑，大椎也绑上一个。如果要洗青菜，有时先洗菜再绑灸盒，要不就带上胶手套洗青菜，这是为了避免灸时碰到凉水入寒气。本来太饿太饱不能灸，但我每天就只能是最饱最饿时灸，而且还是吃着饭也在灸，晚上回家后家务全都是我一个人干，小孩也都是我一个人自己带（老公很忙），做完家务后还得带小孩出去玩一下或跟她互动一下，一起看动画片，当然有时也灸（小孩有时也背个灸罐给她），但不能每晚都灸，现在能打球了晚上去打一下球。基本上每天中午灸，晚上睡觉时也放一个灸罐在小肚子那里睡觉。现在家里都是艾灸的味道，包括被子、衣服等。我灸时还穿专门的灸服。冬天时绑灸盒的衣服是比较长的，中下段的中间前后剪开，这样腰臀部下面比较保暖。

灸涌泉如果是看着电视灸的话，可以用易拉罐剪掉一截，然后把易拉罐放在最简单的小凳子中间（小凳子是倒着放的）脚放在凳子上面两条杠上就行了。说不够明白，还是看图，这样既方便效果又好，我灸后脚气没了，睡眠好了！

上面都是我这一年多来给自己灸疗的一些记事。虽然海拔不高，没病前却是球场上的常客，前几年是医院的常客，结果越去医院，身体越来越差，直到去年看到单阿姨的博客，然后经过这一年多来的灸治，近来我已经参加的单位的气排球队，感觉全身都轻松起来了，虽然还没有完全康复，但只要坚持，身体会越来越健康的。

还有女儿的这一年多来，我也用灸疗给她治疗过感冒、咳嗽、腹痛等毛病。我是个好学的人，因为看艾灸，也学不少中医的其他方面技能，也用穴位注射治好母亲的咳嗽及同事的落枕、用火针治好了女儿的甲沟炎、用穴位刺血治好了女儿的扁桃体发炎发烧、放血治好同事的偏头痛、用穴位帖敷治好了女儿的腮腺炎，总之中医治病的方法太多了，简单好用不伤身体。

所有的这些我都非常感激单阿姨，是她让我懂得了少花钱甚至不花就可以治病的方法。

这一年来，我还上山自己弄过一些草药，回老家时只要合适我都会带一两样自己觉得能用得上的而不花钱（只花力气）中草药回来。我带回来的药也曾给过好几个人效果都蛮好的。

坚持艾灸吧，阳气生，一切阴霾散。

再次谢谢单阿姨！！！！

我感觉他写的太好了，今天转过来，希望大家借鉴。通过一年的艾灸，她成了家庭医生，多种疾病治愈，并帮助朋友，同事和家人。

孩子，我很佩服你，你都学会了穴位注射还有火针，你够棒的！

我写博客就是教会百姓自己治病，看来只要多看书学习，敢下手，你也可以成为自己的医生，成为家庭医生。主宰自己的健康，从我做起。