这是几个网友发问的关于肢体寒凉的治疗帖子，其实躯体寒凉是非常适合艾灸的。在《枕上记》中也有“艾火漫烧身（艾火可以使全身的经脉畅通）”的说法。就是用艾灸可以促使全身经络通畅，经络通畅了身体的不适就会慢慢减少，疾病就会慢慢痊愈。古贤云：“药之不及，针之不到，必须灸之。”
尤其是灸后怕风怕冷，这就表明艾灸已经把脏腑和经络里面的寒气逼到了体表，到了这种情况，继续艾灸，也许在继续艾灸的时候，还会有更冷的状态。往往在艾灸中，皮肤已经感觉很热了，可是自我感觉却很冷很冷。这些都是正常的，越是感觉很冷月证明您还没有灸透，必须继续艾灸，乘胜追击。往往这样的病人灸后，一定要避风邪，一但灸后二次受风，会感觉到沁入肌肤般的寒凉。
这点我深有体会，还说我的颈椎病。年轻的时候为了美，常常露着脖子，我就感觉颈椎病与受寒，受累，职业习惯有直接的关系。我三点我都占了。
刚刚退休的时候，由于每天长在网上，一个阶段后，脖子出奇的难受，头晕，颈项强直，肢体麻木，所有的症状都来了，我就开始艾灸，以前工作的时候，总感觉时间紧，退休后时间属于我自己的，我可以在家光着膀子背着艾灸盒艾灸。当时是几乎每天艾灸几个小时，用的是双眼艾灸盒，主灸大椎，天宗，肩井，因为已经成了颈肩综合症，这几个部位是最难受的部位。每天艾灸几个小时，大约艾灸10几天后，脖子出奇的凉，灸后用手一摸皮肤是热的，开始自己感觉颈椎部位是凉的，这个时候即使在室内也要找一个围巾围着脖子，出门更相似一个怪物一样，别人热的够呛而我的脖子上常常要围一个围巾。好多人以为是为了美观，我不得不解释是脖子不能受风，就这样，在第一年，我感觉我没有灸透，脖子始终是凉的。这样我也常常艾灸，仍然改变不了凉的状态。
到了第二年，我继续艾灸，这次我下的力度较大，脖子上很多部位叫我自己搞成了化脓灸，这样才稍稍感觉热乎一点一点。就这样我连续艾灸差不多三年，今年我可以穿着露脖子的衣服出去，但是我怕还会复发，隔三差五还要经常艾灸。孟子曾说：“七年之病，求三年之艾。”就是七年的疾病，不仅仅需要三年的陈艾，还需要连灸三年这个才是治疗的真谛。
很多人才灸几天，有了点点灸感（寒、热、痛、通、串、酸、麻、胀、）就害怕，就迫不及待地来询问，您为什么不多看看我的博客呢？所有可能出现的问题，我几乎都给你们做了解答。遇到灸后更凉的症状，没有更好地办法只有继续艾灸，把体内的寒邪彻底赶跑，这需要时间。
下面我要说那个55岁的女性，您20多年的寒冷状态，艾灸需要时日，您到艾灸馆艾灸就不如您自己在家艾灸了，您想什么时候艾灸，就可以什么时候艾灸，您需要加大力度艾灸，不可能三两日看到效果，您需要打持久战。
可是艾灸先从中脘，神阙，关元，中级，命门，足三里，大椎这几个穴位是重点，时间您可以看自己的耐受度决定艾灸的时间长短，但是就您的疾病，艾灸时间不要短于1-2小时。您的疾病适合艾灸，您自己艾灸吧。
明?李梴《医学入门》说：“虚者灸之，使火气以助元阳也；实者灸之，使实邪随火气而发散也；寒者灸之，使其气复温也；热者灸之，引郁热之气外发，火就燥之义也。”
