老大哥和老大姐，谢谢你们两个一直以来每天在看我的博客，在默默地支持我。
都说人老先老腿，看来有道理。老大姐的腿疾有很久的历史了，好像我们在网上交流过。是否老大姐还有糖尿病来的，我已经记不得了。但是您自己坚持艾灸，恢复到现在的程度，我感觉已经相当不错了。倚仗是您自己治疗，我不是小看医院，您就是在医院治疗都不一定有这么好的疗效。
我出去散步的时候，会看到有些老年人拖拖拉拉地走路，也会把这么简单的方法告诉他们，但是看到质疑的眼光，多数时候是欲言又止。真怕人家怀疑我在宣传，卖我自己的艾灸产品。但是真的感觉这些方法简单有效，经济实惠，干嘛大家不用呢？
谈到关节类疾病还是哪句话，在患处艾灸，这是首选穴位。
前几天下雨不断，夜间有点凉，湿湿潮潮的感觉，一早起床就感觉膝关节疼痛，因为我的体重过重，对膝关节有压力，再加之也是老了的缘故，常常会有腿不舒服的现象，我就怕哪天我自己不会走路了，或自己活动受限，即使每天很忙碌，我仍然逼着自己出去锻炼。早上一个多小时，晚上一个多小时。这些就是我每天活动的全部时间。
我的楼前就是尚志花园，活动很方便。以往活动就是散步，后来有一个毛姐自己花钱买了一套音响，我们就在靠着东面的一个小凉亭的小广场跳舞。
我很喜欢跳舞，虽然舞姿不是很美，但是音乐一起，就会陶冶情操。而且跳舞要好于散步，散步是一个人走，跳舞是两个人拉在一起，随着乐曲翩翩起舞，双手忽上忽下，这样是一种全身锻炼的极好方式。如果坚持跳舞，您保证不会得肩周炎。每次跳舞回家我都会大汗淋漓，我感觉我好像是瘦了一点。
今天说这个话题就是想告诉大家，在艾灸的同时，不要忘记锻炼身体，单纯艾灸不锻炼功能也不会很快恢复的。要艾灸和锻炼相结合，这样疾病痊愈的就快一些。
话说回来，我的腿疾我也常常艾灸，感觉不适，我就会艾灸，这个季节可以开窗对流，我就常常使用双眼艾灸盒绑在膝关节部位边艾灸，边上网。艾灸后我自己对着痛点按摩，然后加上活动，很快就会解除疼痛。有了疾病，我们第一时间选择自己治疗，那么这些方法就是艾灸，按摩刮痧，拔罐，就是我们百姓可以一学就会，一用就灵的方法。关节类疾病在治疗的时候，还必须是边治疗，边锻炼，功能在慢慢恢复。不能光治疗不锻炼，这是我的临床经验，可能医院的专家有自己的独到见解。
老大哥的胯骨看来有过损伤，而且又是多年的疾患，这个治疗有难度，会需要很久的时间，最好结合针灸，火针，穴位注射，这样就会康复的快一些。至于说手术，千万不能手术，您自己也看到了手术的后果，（不一定全不好，但是万一叫您遇到，会终生遗憾）您自己治疗疾病已经有了经验，那么您就还是自己治疗。
第一：先给老大哥在局部，胯骨的位置，痛点点刺放血，拔罐，然后在这里艾灸，现在的季节最好用三眼艾灸盒对着穴位艾灸（艾灸要盖着布单，这样艾烟利用的比较充分。）
第二：点刺放血视出血量，如果一次出血量在20-50毫升之间，可以一周一次。大约点刺5次左右算是一个疗程。
第三：局部按摩，沿经络按摩，主要看压迫那条经络，如果压迫的经络明显，那么被压迫的经络会有酸胀，麻木，疼痛的迹象，可以沿经络按摩，这样会逐渐改善。
第四：即使走路疼痛，也不要放弃走路，要循序渐进地锻炼，如果您不动了，那么真的怕那一天你就真的不会走路了，我的治疗法则就是要自己坚持行走。
第五：我们老年人每年一定要记得补钙，这点也很重要。
说了这么多，就是如上方法，您要坚持治疗，效果不会很快体现，但是坚持下来您就会感觉到，体会到疗效的。如果实在不行，等我到北京的时候，给您扎扎火针，给您做做穴位注射，就一定会有改善的。可能8月底会到北京去一趟。
