39博友
单阿姨你好,很早就知道艾灸,开始自己也没怎么坚持,只是按照马悦凌的方法给自己灸了几次,感觉没什么变化,但看了你的博客后才知道可以哪痛灸哪的方法,于是我从爸爸的胃病下手,他57岁夏天离不开冰水以至于他的胃有严重的胀气,一吃不消化的就胀,臀部有两年的湿疹,时不时的就痒,每次都要用药水泡臀部,他从小就坚持跑步,但近几年经常感到臀部发麻直到脚底,说明膀胱经不通,,自从艾灸后,主要用温灸的方法,(就是那个铁盒的,从来没有直接灸过,我怕他化浓)胃胀的情况早已消失,是在艾灸一个星期后消失的,至尽快1个月了体重减轻6.8斤,原来143斤吧,(我的目标是整个夏天让他减15斤到20斤,呵呵)意外的是湿疹也已消失,跑步也再没发麻了,感觉真是痛快,之前爸爸半心半疑,现在都准备叫我帮他买一箱艾条了,呵呵,这些虽是小毛病,但每次去医院开药,毛病没法根治,长时间下去副作用可不小.
下面我来说说我爸的灸法,我只给他用2个温灸器,我不敢一下子太多穴位,,因为点上一段就可以灸个1小时多吧,主要先放在肚子上,(因为他最关心他的胃,我大伯是胃癌去世的)从上移到下,也没太多的规律,烫了就移开,这样来回,估计3刻钟吧,再移到背后的下半段,直到臀部这里,也是没规律的放,烫了就挪挪,剩下的就放在足三里,,烫了就在足三里附近挪挪,有时一段用完了,不够腿上的,爸爸就会从新点一根,但我觉得时间太长了,容易泄气(他现在跑步会觉得腿发软,估计腿上艾灸的时间太长了)我也叫爸爸改进,取一小段就可以了,只能艾个一刻钟,就这样,1个月不到的时间就发生了以上的变化,太意外了，以前他的肚子是硬的,用爸爸的话说敲上去象敲西瓜,我都没法帮他推腹按摩,现在真的软软的,每次回家爸爸就会欣喜的向我汇报成绩,哪里变化了,又少了几斤了,关键是爸爸改掉了喝冰水的习惯,我真的太为他高兴了,希望我的经验能为艾灸的朋友提供一些参考,自己试试,用不了多少时间就会给你惊喜.也谢谢单阿姨无私的奉献.
