古代就十分重视灸法的防病保健作用。《备急千金要方》中提到以灸疗预防“瘴疠温疟毒气”。《扁鹊心法》中指出：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”现代艾灸的强身益寿功效不仅已被大量的临床实践证实，而且得到了进一步发扬。
隔姜艾灸四神聪，不再依赖头痛药症状：头痛方法：四神聪穴用隔姜灸，米粒大小艾炷每次3～5壮；太冲、血海、足三里穴用温和灸，每次每穴30分钟。每日1次。一位20多岁的姑娘患头痛病三四年了，刚开始痛不了多久自己就好，后来疼痛时间越来越长。她发现每次一感冒就先头痛，痛一阵才开始流鼻涕，吃感冒药后就慢慢不痛了。但每次一痛就吃感冒药，药物慢慢也控制不了了，用药越来越多并且要好几天才能止住头痛。她觉得这样下去，情况只会愈加严重。在看到我的博文里有说到艾灸治疗头痛的方法后就决定一试。再感冒头痛的时候她没有吃药，坚持艾灸了两天。因为还要工作，她不可能做到手持灸条，就想了个懒办法，她把有3个艾灸罐子的艾灸带拴在头上，然后灸条一燃完，又接着装进新的。就这样一天下来，第二天就觉得头痛减轻了很多，再巩固了一天，真的好了，清鼻涕也没有了。
后来她感冒了，也是这么艾灸的，效果很好，鼻涕慢慢地不流了，喷嚏也少了。治疗头痛，我们可以在四神聪穴用隔姜灸，这4个位于百会周围的穴位是主治神经性头痛的要穴。可以每次以米粒大小艾炷灸3～5壮，同时配合太冲、血海、足三里穴用温和灸，这3个穴位分别是对应治疗高血压、血虚血燥、免疫力低下的有效穴位。每次每穴30分钟。以上操作每日1次即可。
我自己也曾经头痛得厉害，也用这种艾灸罐绑在头上的方法治疗过头痛，的确有很好的效果。长期感冒后遗留头痛的，基本是因为寒邪的入侵，所以用艾灸驱赶寒邪效果是很好的。长久寒邪的入侵，头部就会有寒邪导致的血管收缩，每次感冒后，寒邪就会继续积聚一些，时间久了，血管就会产生热胀冷缩的原理，寒邪入侵一次，血管就会收缩一次，血流就会缓慢，头痛就会产生。而艾灸是活血化瘀的，可以扩展血管，促使血流加快。所以寒邪引起的头痛用艾灸就会改善。艾灸可以加速气血流动，促进血液循环，调整人体的脏腑功能，调整人体阴阳平衡，从而使寒邪所致头痛患者的组织器官及脑部达到健康状态，治愈寒邪所致头痛。艾灸改善了脑部微循环，加大了脑部的血流量，增加了血氧供给，激发神经自身保护功能，促进神经功能恢复，从而改善寒邪所致头痛的状况
