调好颈椎病，女人挺起来取穴：风池、哑门、天柱、肩中俞、肩井、天宗。工具：艾条、单眼艾灸盒、艾灸罐。
方法：用艾灸罐或者单眼艾灸盒固定在穴位附近施灸。时间：每穴灸15～20分钟。
也可以这样艾灸大椎
因为工作或者生活习惯的关系，颈椎病已经是一种很常见的疾病。它的发生不但和日常的姿势有关，还有一个重要的原因是受凉。我年轻的时候，总是不围围巾，觉得把脖子露出来是一种美。其实那时就有寒邪入侵体内了，只是因为年轻，感觉不到寒凉以及太多的不适。当病来了的时候，后悔也晚了。
简单说说我用艾灸疗法调治身体的体会吧，也许对大家有所帮助。每年冬季或是天气由热转凉的时候，我的颈椎会先有反应，就是它极其怕凉。所以，不管是上网还是做其他家务事，我都会在脖子上戴条围巾。当时只要一感觉有凉意，颈椎肯定会有疼痛、麻木等不适的感觉。我每天都给别人针灸，而自己的颈椎我总是够不着，所以就没法针灸。于是，我开始采用艾灸。我背着艾灸盒，每天艾灸1～2个小时，什么活都不耽误。主要是灸颈椎的椎体（包括风池、哑门、天柱），一个艾灸盒就可以扣住了，还同时灸到肩中俞、肩井。每天一次，每次大约1～2个小时。连续艾灸了十几天，感觉有点儿效果，但是颈椎却更加怕凉、怕风。这说明寒气重，一时半会儿逼不出来。我只好暂时放一放。
后来，颈椎病又犯了，于是，我想到了化脓灸，因为化脓灸的疗效好，就是有灸疮，很不好看。不过我都是老太太了，并不在乎这些。为了把病调理好，我无所谓。连续灸三天后，我感觉脖子好了很多，直到现在都没有再犯。我对自己用艾灸调理颈椎病的体会是：只要你坚持去灸颈椎附近的几个穴位，随着时间的推移，症状会逐渐好转。不过，我建议你要慎用化脓灸，因为它会伤害到皮肤，我并不提倡此法。化脓灸最好不要自己进行，否则容易感染。
