我和老伴我们俩夏天的饮食主要是有时候我们俩喝绿豆粥，小米绿豆粥的时候比较多。
这个好做，另外也清热解毒。
同时我要说一说我们老家的小米，真的是非常好，黏黏糊糊还非常香。
如果你再放一点绿豆，简直是绝配。
有时候我们也单独的熬一些绿豆水来喝。就是头一天晚上摆绿豆，用凉水泡一晚，第二天早晨开始煮绿豆，此时绿豆煮开花，然后捞出来。水过滤晾凉后，放在饮料瓶里，放在冰箱里面，想喝的时候就拿出来微波炉绕一下喝温的。
捞出来的绿豆还可以做米饭或者是做粥的时候继续放在里面，我觉得这样可以一举两得。
说白了，饮食对你的健康非常重要，这么多年来，我觉得我没有生过大病，与我老头儿帮助我调理饮食有直接的关系。
因为我在家里，我不做饭，主要是老伴做饭。
我每天的事情非常多，我真的顾不过来。
所以有些生活琐事就落在了老伴的头上，另外他也是喜欢做饭的，每天他都会看一些做饭做菜的节目。然后就变着花样来做。
我们在家里吃饭，既营养又卫生，而且省钱，干净，顺口。
