流产后身体虚弱，艾灸帮你恢复取穴：中脘、神阙、关元、命门、足三里、大椎。工具：艾条、单罐艾灸罐、四罐艾灸罐。方法：命门、大椎可分别将单罐艾灸罐绑在相应位置施灸；神阙、关元、中脘用四罐艾灸罐覆盖绑定艾灸；足三里，手持艾条熏灸。时间：根据个人体质，各个穴位先灸15分钟。
如耐热，再增加艾灸时间；如感到不适，每穴艾灸5～10分钟即可。很多朋友留言问我，流产后身体虚弱怎么办？我回答说，除了注意日常保养和药物调理之外，也可以把艾灸作为一种辅助的调理手段。
我遇到过一个三十多岁的女子，她怀孕一个半月就流产了。流产之后，她的身体变得非常虚，伴有痛经症状，还经常头晕、腰酸。而且，肠胃也不好了，进食后老打嗝，吃海鲜、油炸食物，以及凉东西，都会肚子痛。下巴、三角区、两颊、额头也长了很多痘痘。她去看中医，大夫认为是肝郁脾虚和脾肾阳虚，建议她吃参苓白术丸和逍遥丸。
吃了一段时间后，仍不见好转，于是，她决定用艾灸来自我调理，主要是灸命门、神阙、关元、足三里，每次各灸15分钟。不久，她觉得身体一天比一天好起来。又过了些日子，她发现每次艾灸后肚子会痛，而且晚上睡不着。我告诉她，每个人的体质不一样，她属于敏感类型的体质。所以，我建议她减少每次艾灸的时间，改为每个穴位灸5～10分钟。天天艾灸是很容易上火的，调理时，要按照个人体质的特点来区分对待。
此外，我还建议这位朋友灸中脘、大椎，还要结合锻炼身体，才能补充气血，快速调理身体机能。 流产体虚又痛经，肠胃不好还长痘，辅助调理用艾灸，以上七穴要切记艾灸的次序，基本是先上后下，先阴后阳。对于人体来说，腹部属阴、背部属阳，四肢的内侧属阴，外侧属阳。当然，也不要拘泥于这个次序，自己怎么方便怎么灸
