坚持艾灸，盆腔炎难复发取穴：关元、子宫、归来、八、足三里、三阴交。工具：艾条、三眼或四眼艾灸盒。方法：用三眼或四眼艾灸盒覆盖移动灸关元、子宫、归来、八；足三里、三阴交用手持艾条直接灸。时间：灸腰腹部、背部穴位不能少于30分钟，足三里、三阴交灸15分钟。
有个朋友多次给我留言，而且还通过几次电话，诉说她的烦恼和困扰。她的问题是盆腔炎和腰肌劳损，我建议她采用艾灸疗法。刚开始艾灸时，她的肚子疼得比以前厉害，腰痛也没减轻。我告诉她这是一种排病反应，没关系，于是，她坚持下来了。在配合医院治疗的同时，除了灸肚子和腰部外，她还加灸足三里、三阴交，两个月后，到医院检查，已经没有问题了，效果非常不错。
以前，她特别喜欢逛街，可是没走多远就腰酸背疼的，最后都不敢出门了。现在在外面走上一天都没问题，整个人变得神采奕奕。初次用艾灸疗法调理身体，会有很多不适，有时出现的反应比疾病本身还严重。这时候你往往很害怕，甚至会想是不是病加重了，犹豫着是否还要继续治，这是初次艾灸之人的正常疑惑。我要告诉大家，遇到这种情况，千万不要停下来，因为那是体内正邪交战的激烈时刻，是我们用艾灸激活体内正气，驱赶病邪的正常表现，病邪已在你的体内寄居了几年，甚至是几十年，你想那么快就把它赶出体外，可能吗？病邪在你的体内已经寄居很久，它觉得你的身体就应该是它的生存环境，为什么要轻而易举地退出呢？所以挣扎和交战是避免不了的。
这就像打仗，你强我就弱，你弱我就强；也像兵家调动兵力一样，如果调动的兵力不足，那么就要打持久战。这也是温和灸和直接灸的区别。温和灸是打持久战，直接灸等于是调动大量的兵力在搞歼灭战。因此，直接灸要比温和灸效果明显。但直接灸不容易掌握正确手法，而温和灸较容易掌握一些。另外，艾灸后皮肤起红疹或者失眠也是一种正常反应。如果失眠，说明体内阳气上升，这种失眠不会导致疲劳无力，而是感觉精力更加充沛，只要坚持下去，会看到更理想的疗效，而且远期疗效将会更好。很多女性经期经常感到腰酸，那么最好去医院检查一下是否患有盆腔炎，以便及时进行调治。
