单老师，您好！《素问。生气通天论》云：阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭，是故暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露。其意思是不是，到晚上了就不适宜艾灸呢，如果晚上艾灸就会对筋骨不好！是这样吗？因为我白天上班没空，只有晚上做艾灸。谢谢
博主回复： 古医文是根据当时古人的生活习惯定了很多规矩。原来的人是“日出而作日落而息”，他们做的是农活，冬天的时候，可以不用耕作。
所以他们白天会有很多时间养生、治病。
而今天的我们，很多时候，很多年轻人是在晚上工作，白天没有时间。
当然我们也鼓励人们白天、上午9-11点的时候，艾灸应该是最好的时间，这时是“日中而阳气隆”，那么有很多人都是慢性病，也许治疗需要几个月或几年，难道为了治病，我们不要工作啦，不要吃饭了，不要生存吗？
所以用艾灸治疗疾病，应该是闲时最好。当你闲下来的时候，心静神清，不急不躁，恬淡休闲。这个时候治疗，心态也是好的，神经也是放松的，当然也会有很好的效果。
即使上午的时辰在好，你治疗疾病，火冒三丈，急急忙忙，治完疾病还有很多其他事情等着您办理，这样匆匆忙忙的效果也不会好的。
谈到这些，我想您应该知道了，治疗疾病我们不能一成不变，不能总拿古医文说事，我们需要根据自身的状态来决定艾灸的时间。
试问，现在有多少年轻人，可以在最佳的时间段艾灸？我想占不到全部艾灸的10%，更多的人是闲时艾灸最好。
说了这么多，就是告诉大家，无论干什么，我们一定要学会灵活应用，不要用一些所谓的真理来约束自己。
大家看了我的文章，很多人都是在晚下班的时候艾灸的，一样收到了很多可喜可贺的效果。
同时我还要告诉大家，晚上艾灸是最好的，晚上下班后艾灸，做完家务，放松心情，可以边看电视，边治疗，治疗后可以直接入睡，这样也不会经受两次风寒，尤其是东北的冬天是很冷的，如果我们白天灸后，匆匆忙忙上班，这时艾灸后的汗毛孔是张开的很容易经受两次风寒的。晚间灸后睡觉，不在外出，我觉得还是晚间艾灸最好。虽然我的说法有悖于古人的说法，我觉得应该根据不同的年代，不同的文化背景，而决定不同人的治疗方法。
还有古医文有很多禁灸的穴位，比如脸上的所有穴位、外阴、肛门、这些穴位古医文是禁忌的，而今天也被我们当代人攻克。
实践是检验真理的唯一标准，在问之前，自己先实践，您就会知道，有没有效果。
本来 是不应该打这么多字解释的，可是......
希望以后，不要用文绉绉的古医文说事好吗？我真的希望大家都自己学会分析，学会用事实说话，而不是固步自封、停滞不前。
人类是发展的、科学是发展的，今天科学发展的速度把很多不可能变成了可能。以后还会有很多我们估计不到的可能层出不穷，真的希望大家学会自己分析，自己治疗，自己当自己的医生。
