网友介绍的排烟方法

老师你好，我今年55岁了，女，患有足跟痛的病，可以用艾灸嘛，怎样灸，就那几个穴位，谢谢

我把袜套缝在开襟衣服上，后背布满袜套，艾灸盒就可以放在袜套里。艾灸时穿上衣服就可以灸后背了，但是这件开襟衣服最好能到屁股，这样腰的底部也能灸到，然后外面再穿一件能包住里面衣服的外套，我穿的是夹棉外套，这样烟跑出来的就能少点，我可以边艾灸边做家务。这时身上会出好多的汗，但是一定要注意别叫风吹着，因为这时毛孔都是开着的。（因为我们做艾灸的时候会开窗散味的）艾灸盒会很烫，我拿的时候会把多余的袜套套在手上拿取就不会太烫了

阿姨：
刚才两篇都是我发的，因为它说我文字太多，只好切成两部分发。

一直以来我是天天灸的，在连续灸之前曾经灸过一两天神阙穴，第一天灸后当天晚上感觉肚子热的不行，整晚都没睡好。可后来因为月经就停了，也没再继续。一个月之前才开始坚持，却一直没有那种感觉了。一个月以来，早上我吃了一段时间酒酿调鸡蛋，现在我又改为十颗桂圆加两个荷包蛋，我一直坚持。有人说天天两个鸡蛋胆固醇太高，我想我现在需要补充营养。阿姨，不知我这样对吗？
现在大便还是不太好，有时还会急性拉肚子。胃口变好点了，体重不再下降了，舌苔白，齿印明显，侧躺腰部下坠感不是那么严重了，右边足三里酸胀感还是明显，不做恶梦了。我感觉很有信心。我一直没有灸背上的穴位，一是因为我现在灸的穴位就要一个多小时，我是抽中午休息时间灸的，没有那么多时间，二是因为背上不太好操作。今天除了向阿姨汇报成果，还要请教阿姨，我是继续天天灸这些穴位这么多时间，还是灸的穴位应该改改或者加点什么穴位呢。我刚开始用的药艾条，期间有用清艾条，我应该用药艾条还是清艾条呢。
阿姨麻烦您在百忙之中看我这么罗嗦的留言，我想以后还会不断的向您汇报成果，希望得到您及时的指导，我也希望我的留言能帮助到和我情况差不多的朋友，因为我就从您的博文里看了很多例子才有了收获，大胆去灸的。

单阿姨：
您好！我坚持艾灸一个月了，现在来向您汇报一下我在此过程中的收获和感受。
开始接触艾灸是因为我一年内瘦了将近20斤，到医院做了检查都没有什么大问题，后来中医调理，说是脾胃虚，可一直效果不好，于是我放弃了，我要自己医。我接触到中里巴人的书，知道艾灸，但不清楚我的情况怎么灸，先试着灸中脘穴和神阙穴，各20分钟。我的主要症状是：大便不成形，消瘦，舌苔白，齿印明显，胃口不好，不敢吃油腻的东西，月经提前，量不多，侧躺时腰部有很严重的下坠感，难受，只能平躺，小腹和脚底怕冷，做恶梦。
刚开始两天，大便一下子好了一样，但第三天大便不行了。于是我开始担心，上网查，找到了阿姨您的博客，我就很着急的给您留了言。后来我有仔细看了您的博客里一些和脾胃有关的文章，我增加了穴位。我用四眼的灸盒插三根艾条，放在肚子上灸中脘穴、神阙穴、气海穴、关元穴40分钟，然后就章门穴20分钟左右。灸的时间长了喜欢更热的感觉，所以灸出了一些水泡，我没有管它，继续灸。刚开始没有什么特别的感觉，肚子咕咕叫，后来慢慢感觉足三里酸胀。于是我除了灸以前灸的穴位再加灸足三里15分钟，灸了几天后，有一天我用旋转灸左边的足三里，左腿明显感觉热气向下行到脚背，很舒服，而且灸后也会感觉脚背热。第二天，我用同样的方法灸右腿，但灸了两天，感觉还是没什么。又过了一两天，感觉有热气下去，但感觉不是很明显，总是很难到脚背，感觉不太爽快（左腿足三里酸胀感有明显好转）。有几次感觉旋转灸右边章门穴时，感觉右腿有寒气在窜动。近一天，在灸肚子时感觉关元穴附近有点发痒，左边章门穴也有痒感。在坚持灸期间，月经和以前一样提前了四五天来了，量也不太多，和以前一样有隐隐的腹痛，有黑色的血块，后期三天量很少，一点点。月经期我坚持天天灸（我看了阿姨的博文里有讲到月经量不多可以灸），出现低血压（以前我也有出现过低血压），不知是灸感，还是因为月经期灸 的缘故。不知我这种情况下次月经还要不要灸。

请问楼上的网友，马氏温炙器在哪买？

针对灸烟，我是用马氏温灸器，几乎没有烟，冬天艾灸尤其方便！

古典风韵

我和老公现在天天在客厅炙，边炙边看电视，治病娱乐两不误，呵呵~~~为了健康，不管什么墙白墙黑了。
老公的鼻炎有10年了，老公从朋友那儿得到一个偏方，每天坚持用淡盐水清洗鼻子，大概坚持了有三个月了，也有一定有效果，但没有根本性的改变。我无意看到单阿姨的博客看到用艾炙治鼻炎，就让老公试试，艾炙了大概一周吧，有一天早上起床惊喜的发现鼻子通畅了，是那种自从得了鼻炎之后从来没有过的通畅感觉，可把老公高兴坏了。我和老公一致认为艾炙真的很用效，而且会坚持下去的。

单老师，您好！我就是那个低血压头晕的人。没想到您那么快就回复了，太谢谢您了！我都不知说什么好了，万分感谢。我马上就去找艾灸高血压相关的文章，坚持艾灸。我还要去注册。以后有什么感觉我会反馈给老师的。

哪位朋友知道低血压怎么艾灸吗？谢谢！我血压低，头晕。我找了很多单老师的文章都没找到。

单阿姨，我向您汇报一下，7月17日，我受寒发烧，先是打喷嚏、流清鼻涕，然后开始发冷，量体温到了38.9度，因为先前上您的博客看过有关的帖子，我就试着自己艾灸。参照您的介绍，我先是按照感冒的灸法，灸的迎香穴和印堂穴，然后灸背后的大椎和肺腧穴，每天分下午和晚上各灸一次，每次每个穴位是20分钟。灸完后出很多汗，我喝温热的白开水。到第二天的时候，非但没退烧，反而烧到39.5度，但是没有了先前的头痛和流清鼻涕，我继续灸，到第四天上午，完全退烧了，只是喉咙有点干，有点咳嗽，有白色的痰。我很有信心，继续通过艾灸把身体的寒气去掉。现在基本不咳嗽了。谢谢您的博客。

看得出来你是一个极其负责任的阿姨，你老能否出几个中药方剂 帮大家治疗一下诸如痔疮鼻炎等一些疑难问题，不是比艾炙更方便吗？

哈哈！看来不单偶豁出去了，原来这么些人为了健康不管不顾了！
请单阿姨保重身体和大家一起分享健康带来的快乐！

----禧艾艾 敬上

我都是在厨房开着抽烟机来灸，灸肚皮的时候放一张折叠床，我觉得这种方法还挺好的！

关于感冒，我反馈一下 ，由于我从小身体一直不好，小时候常常感冒从而导致鼻炎，肺炎 一直到支气管扩张，感冒一直没有离开过我，长大后我的情况就是感冒，感冒完就是扁桃体发炎，发炎后就发烧，就开始输液 输个几天不烧了，过不了几个月就是下一轮，这样一年得有几次，我挣得钱有很大部分给医院了，后来开始吃中药，感冒次数稍微少多了，再后来有了流感疫苗，我身先士卒连续打了3年，感冒明显减少，不过身体开始疲劳的厉害，再后来接触艾灸，艾灸了3-4个月后有开始感冒发烧流鼻涕吐痰，中间还失音几天，在失音时，我就刮痧，失音好了后，还是发烧，同事家人逼着我输液，我顶不住压力输了3天，但还是不退烧，后来就咳嗽，一咳嗽就连续咳嗽，就像那种老人咳嗽一样，咳起来没完。最后以流眼泪告终，这样会咳嗽一宿，我就是不吃药也不再输液了，老公管不了我了，请别人劝我，我也不听，一直闹了2个多月。从此感冒就不在光顾我了，就是 偶尔感觉受寒，喝点水，出点汗就好了，今年3月出去游玩 回来在车上睡着了，我坐的位置有一道风口，醒来后我可吓坏了，怕感冒了，当时就觉得鼻子似乎有点堵，到家后喝了一杯热水，微微出了一点汗，鼻子就不堵了，这是最惊险的一次。这样从上次感冒到现在有一年没有感冒，我现在想上次为什么闹那么长时间，反应又激烈，就是艾灸刮痧拔罐也似乎不起作用，可能就是我以前感冒太多了，身体自己要把他们完全去除要费很大的力气的，这就是艾灸调动起了身体的本能，身体自己最终还是战胜了它们。这是绝对的胜利。——欣欣

如果怕艾盒烫,可以戴棉手套.

单老师您好！为什么做过一阵艾灸后，我的两只脚痒痒的很厉害？是不是毒没排出去？水喝的太少？

单阿姨：您好！我的鼻炎病情具体是这样的：06年底由于居住环境太差再加上生活不规律得了可恶的鼻炎。但是没有引起我足够的重视，一直到了07年5月左右病情逐渐加重。开始吃药，鼻腔喷剂也用过。但是一直不见效果。逐渐的由于鼻塞导致张嘴呼吸，影响睡眠质量。早上起床不停地打喷嚏。期间也去医院简单检查过，说是过敏性鼻炎，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲！医生说需要手术，但是由于种种原因一直没有进行治疗。这种情况一直持续到08年的12月份，感觉到鼻塞 鼻痒 打喷嚏 流鼻涕这种病情在逐渐加重，而且还有头痛的出现。严重影响了我的工作和生活！！！终于下定决心做了鼻中隔偏曲手术同时也除去了鼻甲肥大的部分。手术后，到现在虽说比以前好了点。但是一些基本的症状还是没有消除。尤其是起床后，鼻子很难受，必须用力洗鼻子，有不少脏物，还稍微有点血丝。同时咽部有顽痰！！！
单阿姨：像我这种情况可以用您提倡的艾灸的方法来治疗吗？谢谢！！！

大家不要以为这个烟会不好，我把我的艾炙情况向阿姨汇报一下，我是南方人，一向身体健康，自从看了阿姨的博客，就想我们南方人一定会有很多湿气，艾是一种很正气的东西，我认为艾炙只有好处，没有害处，就上网在阿姨的店里买了艾条，艾盒，还有按摩经络的小件，在三个月前我就开始艾炙，一开始我在大椎放一个双眼艾盒，在背部放一个三眼的，在三阴交和足三里放单眼的，每天两小时，在厨房的位置，开着排气，屋里还很多烟，开始一个月只感觉很烫，有汗也不见能有什么效果，我以为可能我身体好就不会有反应，后来看了阿姨博客的文章说用旧衣服盖住艾烟，效果更好，于是就在艾炙时用一件大衣盖住头只露出脸不让熏着，这样做的第一天，我的整个身体从头到脚，（我穿着长裤）被熏得湿淋淋的，都是水，但那种一天比一天舒服的感觉，身体轻松的感觉，只有真去做了才会真正感受到，太舒服了，有十天左右这种状况，我的后背开始有一种很凉的感觉，总是冰冰的，不炙时会有汗（水），我就问阿姨，她告诉这是在排寒，于是我一有时间就艾炙，现在已经有三个月时间了，可能是我没空天天做，这种后背凉的感觉还有，但也感觉好多了，整个人暖暖的，我想,到了冬天，我肯定会更舒服的，我相信。还有我婆婆本来很容易感冒的，自从在家艾炙以来，不知是否她闻到艾烟了，这几个月就没再感冒过，要知道她基本上每个月都会有感冒的.我会坚持的，我也奉劝大家，有病是痛苦的，不要因为艾烟就怀疑这种疗效，自已多看看阿姨的文章，从中会有很多病例，很多知识，自己去多尝试，只要坚持就会有效果。 阿姨也是人，不是神，也会累。谢谢阿姨的无所求而为的精神，你的行为感动了我，谢谢，请多保重!

我的艾灸盒才用了20天那个磁力就吸不住了。因为盖上有一层厚厚的烟灰，大家是怎么清理艾盒的？还有就是艾灸的时候我觉得最烫的是盒子，盒子一接触到皮肤烫到不行，看见单阿姨的照片没有见她在盒子上采取什么隔热措施啊，难道单阿姨不烫吗

我觉得还是在卫生间里比较好，因为墙的四壁都是瓷砖熏黄了也好清理，艾烟还可以除去厕所的异味。如果在屋里可以挂几条湿毛巾，湿毛巾的吸烟力很强。
其实我倒是觉得在哪里都无所谓，关键是自己的身体舒服最重要，熏黄了墙壁有那么重要吗？

单老师您好?在您博客里認识您gan到很荣幸。我是痔疮患者，按您教的方法做艾灸已做数了且已有效
果。请问,单老师用此方法治疗内痔可否收到同样效果？
提问者鹤仙老人。

为了自己的健康，屋子熏黑了也乐意，总比浑身是病强，屋子白，摆设好，并不代表健康。有健康，才有欢笑，我的家里总是让我熏得乌烟瘴气，也好，夏天蚊子都不敢飞进来。

我刚刚开始艾灸，现在用一根艾条都觉的热呢，我在阿姨那里买了艾灸盒，但现在还是不太适应用盒来灸，有点手忙脚乱，尤其不敢灸后背，怎么办呢

这个烟，我懒得管，健康才是最重要的。我家墙也变色了，地板天天都是黑艾灰。管它呢。治病都要付出代价。