艾灸需要坚持
尊敬的单老师，前几天我托我的哥哥在你的淘宝店买了一套艾灸盒等自我治疗保健用品， 因为前两个月的艾灸体验让我相信艾灸是我康复的最佳选择。在头不晕的时候，我坚持读你给病人的帖子，因该说每一次阅读除了学习艾灸，我都会被你对病人的爱心深深的感动。现在向你汇报我的情况。经过两个月的艾灸（关元，足三里，三阴交）我的整体状况有明显的改善。睡眠质量提高，食欲增加，眩晕发作减少。近三周我找到当地一位老中医针灸，想恢复的更快些。现在主要的问题是后半夜3-4点，不是后背就是前胸发冷发热，两臂外侧摸上去都是凉的，然后梦多。你曾告诉我这是艾灸串通现象。它已经持续了一个多月。这儿的医生说我有内寒，我想我必须坚持艾灸直到把寒邪赶出体外。但我有一个问题，关元及其他穴位可以永久地灸下去而不会有副作用吗？另外有没有其它穴位可以帮助我驱寒快一些？
2009-2-19 1:20:45
博主回复：
你好：看到你已经艾灸两个月自己的疾病好了很多，我也为你高兴。
凌晨3-4点称寅时，【寅时】平旦，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。（03时至05时）。这个时候是夜与日的交替时节，人在这个时候醒往往很难在入睡，尤其是中老年人。在这个时辰醒后不能很快入睡，你再有身体的不适，从心理上或身体上，自己感觉发冷发烧。这里有两个可能，一是你确实有这种感觉，并且体表却有凉意；二是你潜意识的感觉，就是心理上的感觉。
艾灸的通窜，我在这里提过多次，也是艾灸的返病现象，有的人迟迟不会出现通窜而有的人出现通窜时间很久而不消退。这些都是人与人的表现不同，也是个体差异不同。我理解有通窜比没有通窜的效果要好，这起码证明你体内的正邪存在，并且有所表现。我也常常看他人的文章，一个也是常常使用艾灸给病人治病的医生这样说：“艾灸的通窜少则几天，多则半年。”你才持续一个多月，说明病邪在体内还没有完全驱除，需要继续艾灸。
至于你现在主要的问题是后半夜3-4点，不是后背就是前胸发冷发热，两臂外侧摸上去都是凉的，然后梦多。你曾告诉我这是艾灸串通现象。它已经持续了一个多月。这儿的医生说我有内寒，我想我必须坚持艾灸直到把寒邪赶出体外。
你可以建议给你针灸的医生在针刺的时候用艾灸温针，还可以用电针通络，这样经络疏通了，你上述的发冷发热就会很快消失。针灸后在针灸针上放艾柱，即通了深层次的神经，又有驱除寒邪的功能，针灸同步，这叫一箭双雕。
另外每个人元气多少、体内的寒邪都不一样，脏腑功能强弱不一，经络通畅 程度也不同，要想体会灸疗只有亲身实践。艾灸就是促使脏腑发挥自身的正常功能，达到驱除病邪的目的
但我有一个问题，关元及其他穴位可以永久地灸下去而不会有副作用吗？另外有没有其它穴位可以帮助我驱寒快一些？
这个问题我借用他人的一篇延年益寿保健灸，不知是否对你有帮助。
穴位：足三里（位于小腿前外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处）、气海（位于腹正中线脐下1.5寸处）、关元（位于腹正中线脐下3寸处）。
分组：第一组，关元、气海、左侧足三里；第二组，关元、气海、右侧足三里。
方法：选准穴位后，点燃药用艾条，分别对准第一组穴位，每穴悬灸10分钟，以各穴位皮肤潮红色为度。第二天用同样的方法悬灸第二组穴位。如此交替悬灸，连续三个月为一个疗程。休息一周，再继续第二个疗程。使用时注意力要集中，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。
说明：关元、气海、足三里是人体强壮保健要穴，每天艾灸一次，能调整和提高人体免疫机能，增强人的抗病能力。成书于宋代的《扁鹊心书》中说：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽不得长生，亦可得百年寿。” 特别是女士，艾灸此三个穴位后，神清气爽，容光焕发，全身特别是小腹部十分舒畅（此种感觉一般要连续灸半个月后才明显）。
这里提到连续三个月为一个疗程，你在目前为止还没有达到三个月。我看很多资料提示，常年艾灸关元、足三里可以延年益寿，这就是保健灸，可以每周2-3次，坚持常年艾灸。你体内的寒气未尽，感觉还是你灸的不够，我又借鉴了一个网友的一段话，这个网友叫keydoor先生说：“我简要说说自己灸的过程中出现的现象。
灸至10天，小便次数奇多，灸完短短一個小時有7、8次，每次比平时量略少，色白，大约持续了3天，以後正常。肾阳功能開始恢複，往外排寒邪。
灸至30天，食量大增，是以前的2倍，体健，精力旺，每天的午休也可以取消了。脾阳功能开始恢复。
灸至50天，每次灸完身上（尤其是膀胱经沿线）出很多粘汗，我认为是体内湿邪邪外排。注意，湿邪直灸至50天才开始外排，如果你坚持不下來，脾阳没有恢复到一定程度是不可能体悟到這点的。”
他使用的是直接灸，到50天湿邪才开始外排，你才灸两个月，而且还是温和灸，这个时期正是正邪交战的关键时期，一定要坚持挺下来，继续艾灸到感觉体表温和，这样在继续巩固治疗10天左右，你才可以大功告成。
