单老师：春节也忘了给您问个好，这里向您拜个晚年了，祝您在这一年里，身体健康，心情快乐，生活充实！
况松。
我自己买了8.5厘米的长针，可是对者自己的穴位（四肢）不敢扎，怕疼，而且针长还软，太细。您能给提点建议吗？谢谢！
你自己针灸还是买寸针或寸半针，太长自己用不合适，等用短针学会了，再用长针就会得心应手的
原始短消息: shanguimin
请问单老师：怎样克服初次用针时的心理恐惧？有什么好办法吗？谢谢！
在使用针灸针的时候，一般初学者最好使用短针学习，这样针灸针不容易弯曲。
一般人对别人施针会下去手了，而对自己则下不去手。这是因为1、你自己还没有下针扎，思想、神经就已经高度紧张了，当你自己的手拿针到穴位上，还没有扎针，你就已经有疼痛或拒绝的意识。如果这时想扎，可是当针灸针刚一接触皮肤，皮肤疼痛，这时立即又会产生拒绝心理。总之，自己不干下针还是心理作用。
我在农村做知识青年的时候，68年下乡，70年3月我开始在大队做赤脚医生。因为亲眼目睹了针灸的神奇疗效，所以自己就有意识的学习。学习针灸需要对象的，当时我是个刚入行的青年人，别人是不信任你的，为了练针灸，我就多次从自己身上下针。
针灸，无论什么人扎，都有皮下疼痛。别人扎是，自己扎也是。主要是进针一定要快、找穴一定要准、下针一定要狠，主要是克服心理障碍。没有这三要，和良好的心理素质，自己针灸，就无从谈起。
我在网上写作，经常会有网友要像我学习针灸的意向。其实，我也在网上指导了若干人走入了针灸的行业。也指导了很多年轻人治疗疾病，并取得好的疗效。针灸四肢，只要找准穴位，对人不会有生命危险。好的针灸医生都应该从自己身上开始，只有你自己体会到针灸的补、泻、自己体会针感 ，体会那种酸麻涨痛和针灸后经络的传递，你在给别人针灸的时候，你的心理才会有底气。自我针灸的效果非常神奇，那种针感你自己在运针的时候就有体会，针扎的对不对，针感的强烈与否，你自己都可以调整。
现在自己针灸为了避免疼痛，还有套管针，你可以找准穴位，用套管针对准穴位，只要手一拍，针就扎入了穴位，这也需要手疾眼快。总之，只要你自己有决心，自己针灸不是梦想。
