单老师，您好！
看到有的留言说希望能有一些灸一年多的患者来反馈一下。 我自从08年7月和10月请教您以后就一直不间断地灸。基本每天灸1到1个半小时。间断不超过3天。出差除外。身体状况有以下的改善。
1。花粉症/过敏，我主要是因为鼻子的问题先问您的。每到冬春鼻子痒，脸颊有压痛感，连带牙床疼，头疼。重灸迎香，印堂，太阳和阿是穴共30-40分钟。 不舒服的时候灸时间长一些。灸肺腧不太方便，就拔罐。出水泡。现在情况得到控制。没有以前那么难受了。您说过鼻炎要灸2-3年。我准备一直灸下去。天暖了，要加灸肺腧。
2。 坐骨神经痛 和腰痛，已有十几年了。主要症状左边 - 屁股痛，膝盖后委中最痛, 小腿也痛, 脚跟, 脚趾, 脚面都痛. 温针灸和姜艾灸， 主穴:腰 2～5 夹脊 ,秩边、环跳、阳陵泉、昆仑;配穴:承扶、殷门、委中、承山、解溪。在同样穴位刺血拔罐, 出了不少水泡。一个疗程10天，1次两个疗程。 在国外找不到好的中医，没人肯做温灸。我看图找穴位，我老公扎。上身不敢扎，怕扎到脏腑。我不提倡自己扎针，我是实在没办法。我老公出国前学过两年医知道怎么下针但穴位忘了. 看电视的时候后腰绑个两眼的灸盒。 冬天上班不再穿裙子，改穿西裤。每周坚持去三次健身房，跳拉丁舞和进行重力训练，加强腰部和腿部力量。从去年9月开始到现在，没犯过。去年10月出差坐十几个小时飞机，我腰都没事。以前一到目的地就要找人推拿。
3。反流性胃炎，肝气犯胃。夜里经常2-3点胃酸倒流，要坐1-2个小时才可以躺下。下午3-4点胃泛酸。吃完晚饭胃疼胀气。不敢吃水果。如果生气，症状更严重。吃了几百付中药，效果不佳。 灸中脘穴、神阕，关元，足三里，太冲。神阕时间最长，起码20分钟。灸了一段时间，神阕出水。 如果生了气，多灸太冲。灸完按摩。有时拔罐，膻中，期门，中脘，天枢，关元。出了好多水泡，特别是膻中。看情况连拔10天。不出泡了就停了。 灸关元时，热力窜到后腰，足三里，窜到脚面。现在很少夜里胃疼，水果可以吃少量。 早上行气，胃胀减少。 西药白天减半，晚上基本不吃。 如果晚饭后胃不舒服，灸中脘时间长一些，大约20分钟。当然晚上尽量少吃，晚饭不吃肉。
总的来说，我的腰腿改善最大，胃次之，鼻子最后。我的这些毛病都有十几年的历史了。中西医看了无数。中药吃了几百付. 效果不彰。万不得已，上网找办法。很幸运的找到了您的博客。 又遇到您这样无私帮助别人的医生。才开始了自我治疗的过程。我想艾灸的原理是提高本身的机能，身体好了，自然病就没了。这是一个漫长的里程。所以要耐心，要坚持。 我看到有的病友说灸了几天就来问怎么没有效果。艾灸毕竟不是神仙。一些慢性病须要一段时间的。 我相信坚持就是胜利。
单老师，我比您小不了几岁。知道您每天回答这么多的问题是很累的。希望大家提问题之前多看您的文章和问答，珍惜您的劳动，这样您就不必每天重复回答同样的问题。我这篇留言就是告诉您, 您的发扬光大祖国传统医学的努力没有白费. 我已托人买您的书了.
在这里给您拜个早年。祝您全家虎年心想事成，万事如意！
金山客
2010-2-2 8:35:24
金山客您好：
谢谢您来谈您治疗疾病的体会，是的很多人治疗疾病有急躁心理，几天的艾灸就迫不及待地要效果，他们不知道治疗疾病需要坚持，需要调整，需要过程。
前些天一个网友在评论说，是否有坚持一年多时间艾灸的人来反馈一下治疗信息，当时有欣欣来跟帖，她就是已经艾灸有2年左右的时间了，疗效也不错，今天您又来谈治疗体会，您从08年7月开始治疗，一直到现在，也有一年半的时间了。那么这就给想长期艾灸的人一个信心，告诉大家，坚持艾灸，坚持拔罐等这些绿色疗法也很重要；坚持艾灸后，您就会逐渐体会到疗效。
我们都看到了楼主自己写的脉络清晰的治疗体会，我想不用我重复了，大家一看就已经十分明了正如他所说的：“治疗疾病，这是一个漫长的里程。所以要耐心，要坚持。 我看到有的病友说灸了几天就来问怎么没有效果。艾灸毕竟不是神仙。一些慢性病须要一段时间的。 我相信坚持就是胜利。”而且他介绍的取穴，时间和体会，经络通串以及饮食，锻炼，说的都非常详细。
在这里我想告诉大家“七年之病求三年之艾”这里应该是两个层次的意思。（这是我的理解）
1、“七年之病求三年之艾”，就是得了七年的疾病，需要用三年的陈艾来调理 这样的“艾”不燥，比较柔和，透穴较好。
2、就是说“七年之病求三年之艾”就是说七年的疾病，需要连续灸治三年，从中叫我们看到坚持治疗，用艾灸治疗不是一朝一夕的事情。
这个网友在国外，我想你的艾条买的一定很贵吧，找一个好的中医肯定是很难。你自己学会了这些方法，你可以给你的朋友推荐，并帮助他们治疗。
我也是多么希望大家多看博文，少来询问，这样可以减少我很多繁琐的劳动，同时我也非常希望39健康博客的功能有所改善，不要总是丢失留言，每天我重复回复，真的很累，网友看不到留言，还会重复的询问，真的很累。还有39原来可以有搜索功能，现在这个也没有了，也搜不到我的博文了，网友找起来很费劲，加之我的文章太多，我就是已经写过，但是叫我找，我也会找不到，要同样费时费力的。
