阿姨您好！请教几个关于温灸的问题：1、温灸关元穴、神阙穴、中脘穴、足三里4天了，（每穴位30分钟）现在觉得中脘穴似乎有一团很热的东西，前两天胃口很好，饭量大了许多。可是今天总是有要呕吐的感觉，嗓子也有种烟熏火燎的感觉。（中脘穴是重灸的）是正常现象吗？
2、舌端总是有齿痕，要灸哪些部位？
3、现在中脘穴有个一公分大小的灸斑，黑黑的，周围的水泡已渐吸收，那黑斑需要处理吗？一般要多久可以脱落？
4、一般保健灸一次单穴位最佳时间为多久合适？30分钟？60分钟？
5、发现用灸盒温灸时的灸感不如直接用灸条悬灸的灸感强，是我的错觉吗？
麻烦阿姨了！谢谢！！
2009-12-27 12:33:29
博主回复：你说的现象都是正常的，首先肯定你的灸感很好，觉得中脘有一团很热的感觉，这种感觉不错的。你有齿痕这样艾灸也可以的，坚持下来就会看到效果了。
黑黑的灸瘢需要一段时间也会慢慢减淡的，需要时间。我的颈椎部位就常常是黑黑的，一茬接一茬的，因为不舒服我第一时间会选择艾灸，这茬好了下一茬又来了，就是这样的。一般这种恨得灸疤会在一个月左右消失。
艾灸的时间，一般你自己掌握即可，看哪些部位，我常灸的部位，已经对热不那么敏感了，所以时间短了就没有感觉。我一般常灸的穴位，艾灸一到两个小时。
艾灸盒不像手持艾条，你总可以很近的位置施灸，艾灸盒常常需要弹灰，需要往近处插一下艾条，这些操作是我们人为地操作，不像手持艾条当然是最方便了，但是手持艾条又太费时，费事，我们用艾灸盒就是图方便，可以倒出手来干其他的事情，总不能用手拿着艾条艾灸1-2个小时吧。所以手持艾条距离自己好掌握，而艾灸盒的距离就需要我们经常调整。
