单老师：
您好！
我是天津的艾米（今年44岁），一位艾灸受益者，也是您的忠实粉丝，平日我也不断向身边的亲朋好友介绍您的博客及艾灸视频，宣传神奇的艾灸疗法，希望这一绿色疗法能惠及更多人。几个月的艾灸带给我及家人、朋友不少惊喜，平时我坚持记艾灸日记，以后我会陆续总结整理日记，向您汇报我的灸疗体验，并与朋友们分享，同时还会向您请教一些问题。
我在接触艾灸之前看过几本时下畅销的中医养生书（如中里巴人《求医不如求己》、武国忠《活到天年》等），对经络穴位不陌生，再加上您的“哪里不舒服就灸哪里”的原则，所以不愁找不到穴位。看到不少朋友对穴位很陌生，我有个建议（当然，“哪里不舒服就灸哪里”的原则一定要坚持啊），购买以下两本书（网上也有相关视频，如任脉http://v.blog.sohu.com/u/vw/2222449；督脉http://v.blog.sohu.com/u/vw/2222467；膀胱经http://v.blog.sohu.com/u/vw/2222397等，不过我觉得不如书方便，这两本书都属于口袋书，可放在手提包里随身携带）作工具书随时查阅：
（一）《经络穴位速记手册》（第2版）
（当当网有售：http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=20186501），书中介绍了每个穴位的取穴方法，每个穴位主治哪些病症以及此穴位可灸不可灸等都有介绍（即在穴位后注明“可灸”或“禁灸”字样。当然我个人认为这里收录的禁灸穴位有一定的局限性，好些古时禁灸的穴位经现代中医验证已能灸了，如迎香、风府等等）。这本书最方便之处在于书后附有拼音索引，便于对经络穴位一窍不通的人查找，非常方便。不足是没有整体的标准经穴部位图（但在一些畅销的养生书中能找到，如马悦凌《不生病的智慧》、武国忠《活到天年》等）。
（二）《针灸取穴纲要》
（当当网有售：http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=9254752），采用真人取穴，很直观，每个穴位有局部图（真人彩色照片）及取穴方法。最值得一提的是，还有VCD光盘两张，视频通过在真人身上画线、描点的方式教学取穴，非常直观。书+光盘，是自学经络穴位的好帮手！美中不足是没有拼音索引，但把这两本书结合起来看就完美无缺了。
希望以上介绍能对初次接触经络穴位的朋友有所帮助，真心盼望大家都来掌握艾灸这一绿色疗法，成为自己及家人的保健医生！
另外，有的朋友说，有的书上说面部穴位禁灸，而我在书中（如《谢锡亮灸法》）看到的是：面部穴位禁止“直接灸”（即把艾炷直接放在穴位上施灸，易留下疤痕。我估计是初学者未弄清何谓“直接灸”），而我们用的是悬灸，不直接接触穴位是没有问题的。不知单老师有没有介绍艾灸基础知识的博文，如果有的话，建议您把它放在您的人气博文中，这样初学者一下子就能找到。
最后，我想建议单老师有机会把您的博文分类整理成书出版，有了书，大家根据目录就能很快找到自己想要的内容，就不会重复提问，您也能省出不少时间来解决更多的问题。
说了这么多，打扰您了。天越来越冷了，望您保重身体，祝您及家人身体健康，一生平安！
艾米
2009-11-21 14:11:05
艾米你好：您写的很好，也指出了百姓艾灸应该买几本工具书，这样在查找穴位的时候，不会盲目，但是那里不舒服就灸哪里也非常重要。
我介绍的方法，就是温和灸的方法，我是不赞成化直接灸的，我体会到温和灸只要坚持，一样会达到治疗的目的。
直接灸就是把艾炷做成米粒大小或莲子大小，直接放在穴位上施灸的一种方法。根据刺激量的大小和瘢痕形成 有瘢痕灸和无瘢痕灸二种。
而温和灸，是用手持艾条或使用艾灸盒，对准穴位施灸的一种方法，当然这个温和灸包括很多，包括现在的艾灸罐艾灸，随身灸等方式。悬起灸之。又称温灸。是将艾条燃着的一端与施灸部位的皮肤保持一寸左右距离，使有温热而无灼痛的一种方法。亦有认为相对烧灼灸而言，凡可使患者产生温热感觉的灸法，均称为温和灸。一般每次灸至皮肤潮红为止。用于一般灸法适应症。这个方法比较安全，免去有些人因直接灸出现的灸疮而担心。
现在，很多有重病的人自己在尝试直接灸，也是恨病不好的缘故。即使用直接灸也不是几次就会好，也会有反复，况且到了灸疮化脓的时候，普通人常常会心有余悸。为了安全起见，我还是比较喜欢在这里介绍温和灸，虽然见效慢一点，但是只要你坚持一样会有效果。
另外治病配合和情绪也是相当重要的，情绪决定身体的康健与否，这点是可以肯定的。能够放飞自己的情绪，让自己的心情愉悦，则正气自然充盈。
