我写了四年博客，现在和网友的互动越来越好了，有很多网友在网上给我支招，帮助我不断地完善我的博客，在这里我只能说谢谢大家，同时还希望你们大家把你们的经验和治疗感受和体会不断地告诉我，告诉大家，叫更多的人都来受益，这是我一直以来所追求和倡导的。
下面的这个网友用照片编辑了艾灸教程，希望会对大家有帮助。
他已经发来很久了，可是我尝试着想放在博客，可是39 不允许博文超过一万字，这回他们解除了这个限制，我可以发上来了，供大家借鉴。
给IT人的懒人艾灸法（申请进红宝书）
艾灸是中医推荐的养生方法（艾灸是啥？不懂自己GOOGLE去，或者去看武国忠的黄帝内经使用手册）
但是艾灸的缺点是比较费事，手拿那好那个艾灸小罐子，不能做其他事情，对于我们这长年加班的同学来说费事是不可以容忍的，我们的做事的风格就是同时多任务。。。。
好，废话不谈，开始切入正题
我以艾灸足三里为例写个教程，足三里是人体第一大补穴位，每天敲打足三里对身体有很大好处，如果艾灸，效果更好（具体可以看武国忠的黄帝内经使用手册）
开始：
这个是俺在淘宝上买来的宝贝艾灸罐，是卖家自己造的。（如图一）
（如把小罐子从小布囊里面拿出来就是图2和图3 的样子哈
这是图二
这是图三
把小罐子打开，发现里面有个铁丝，这个铁丝是用来串艾条的，如图4
图4
然后把艾条切成相等的4份，如图5
图5
然后把切好的艾条放到火上点燃，如图6和图7：
图6
图7
把点燃的艾条串到艾灸罐的铁丝上，如图8，图9
图8
图9
搞定啦，是不是像烧烤哈，如图10
图10
然后将艾灸罐合上，放入小包囊里面，如图11，图12
图11
图12
然后把整个艾灸罐包到一个小毛巾里面，最后绑到足三里上，包毛巾的原因是为了避免艾灸时过烫，如图13，图14，
图13
图14
最后大功告成，^_^开始享受艾灸，如图15：
谢谢您的图文并茂，大家一看就会了，再次表示感谢！
这样可以一面艾灸，一面上网或者干别的事情，^_^，养身娱乐两不误，^_^
