三、什么是五脏六腑。
六腹：胃、小肠、大肠 ，胆、膀胱、三焦
五脏：心、肝、脾、肺、肾
五脏的功能：是升华，提取精华和储藏人体的精、气、血为主。如脾统血，控制血液在脉管中流行，防止溢出于脉管外的功能，如脾气虚弱，就不能正常控制血液在脉管中流行。如肝藏血：肝就像人体的血库一样，在正常情况下人体的血液是运行不息的，但肝内储存一定量的血液，就会在人体特殊情况下，如大量失血剧烈运动，以及情绪激动时的急需，人体各部分需要多少由肝脏负责输送，肝寒或肝郁气滞，推动正常的生理机能，就起不到120急救的作用，就要发生各种疾病。
六腑的功能主要是把食物和水进行消化吸收，并将营养输送到全身各个器官，以输通为主。 脏腑是保证身体健康的重要器官，又是维持生命的中枢，五脏六腑是互相制约、互相依存。任何一个器官发病都会对其他器官产生影响，出现相应的病痛，甚至会影响整个身体的健康，中医养生就历来重视脏腑的保养，中医理论认为肾为先天之本，脾为后天之本，脏腑是人体之本，所以养生必须养护脏腑，脏腑失调，所谓养生就是空谈。
以上我们知道了脏腑在人体生命中枢起的作用，就要在日常生活中特别加以重视，过食冷物和偏寒性水果等，会使脏腑内的气血运行不畅,功能紊乱，从而引起的腹胀，腹痛、胃痛、打咯、胃胀、大便不畅（便秘、泄泻）、大便粘涩、脾气暴躁、烦闷，看什么都不顺眼，各种妇科疾病，性冷淡，性机能障碍，口干舌燥，总想喝凉的，口腔经常出现溃疡等。腰痛、背部酸痛、倦怠乏力、手脚冰凉、神衰、记忆力减退等。脏腑畅通，颜在面中。脏腑气血功能是否畅通，从面部的皮肤就能体现出来，脏腑功能好，面色红润、有光泽，双目有神，有一种自身的气质，有精神，否则就会面部皮肤发黄、灰、黑、无光泽、不光洁、生痤疮、黄褐斑、丘疹等。都是因为不同的脏器失调而出现的症状。
现在人们养颜往往只注重化妆品的使用而忽略了脏腑功能对养颜的重要性，要想面容漂亮、有光泽，先要把脏腑中的寒气驱除，消除内寒，恢复脏腑功能的正常运行，就会自然光亮、红润，表现出一种自然美，能够透露出一种气质，有自信，看起来很健康，为了你有一个健康的身体，靓丽的容貌，一定要严防寒邪的侵入，一但气滞血瘀，酿成病就必须调理，所谓调理，就是将人体内的寒邪排出体外，使气血恢复正常运行，使五脏六腑发挥正常的生理机能。
中医理论认为：“百病在瘀，瘀则病，病则通，通则祛病。”
五脏六腑好比江河湖海，一但瘀塞就会泛滥成灾，及时疏通了，水流通畅了，病就解决了。
