一学就会，灵活掌握艾灸方法艾灸是一种体验治疗，我们不要把它神秘化，更不要把它复杂化。如果感觉艾灸的效果不好，可以同时选择其他的治疗方法协助艾灸。
初次艾灸的人一般都会问，艾灸多长时间合适。
对于艾灸的时间问题，我认为是要灵活掌握的。艾灸是一个慢功夫，针对慢性疾病的治疗有着其他治疗方式不可比拟的效果。其循序渐进式的绿色疗法可以将治疗中的副作用降到最低。
艾灸贵在坚持，刚开始治疗时最好每天施灸，十多天后可以根据自身的效果决定是继续每天施灸，还是隔几日艾灸一次。
至于取穴，可以多穴位同时进行，也可以单独灸一个穴位，但要保证每个穴位都灸得足、灸得透，这样才能有好的疗效。
病有缓急，施治的方法也要随之调整。急性病与炎症的治疗，则需要增加单位时间内艾灸的次数。如一天艾灸1～2次，或者延长每次艾灸的时间。这都是依据自身的情况进行调整的。有人会在大力度艾灸过后上火，可以在饮食方面加以配合，如多喝水，多吃蔬菜瓜果，也可以采用拔罐、刮痧等方式泻火。
无论做什么工作或锻炼，都要坚持。坚持才会慢慢看到效果，切记三天打鱼两天晒网。
养生灸则随意得多，不必每天进行，只需隔三岔五施灸就能提高正气，补足气血。艾灸时不用选择太多的穴位，以免给身体造成负担。比如中脘、神阙、关元、命门、足三里、大椎这些都是养生灸首选。
