南烛叶叫乌饭树，又名南烛，古称染菽。很多人常常问，阿姨如何少掉头发，如何使白发减少，有哪些方法，近日我看了中华医药介绍南烛叶，我觉得这是改善掉发，乌发的妙招，今天介绍给大家，如果你哪里有南烛叶不妨和糯米煮在一起，用这种方法，可以乌发和少掉头发。
南烛叶枝叶酸涩，常入药。可以使头发乌黑，也可以滋补肝肾，乌黑头发。
南烛叶可以和糯米做在一起，黏黏的。把南烛叶踩来洗净后，用搓衣板搓烂，嫩的南烛叶可以打出很多汁来。
南烛叶洗干净后，用搓衣板使劲的搓着个叶子。搓到叶子熟了，就是烂掉了为止，此时可以挤出汁液。
也可以用榨汁机，但是没有手工的乐趣，和他那种香醇的味道。
榨汁机热了以后，没有这样的浓度和香醇的味道。
手工搓出来是传统的制作，榨汁机会产生热量，会破坏一些南烛叶的有效的营养成分。手工的做出来，味道更香一些。
然后要用南烛叶挤出来的汁液，泡一个晚上的糯米。绿色的汁液和白色的糯米，早晨就变成了黑色的糯米了。
糯米本身有温补，脾胃也有固涩的作用。南烛叶和糯米结合起来，对于温补脾胃都有一个很好的结合作用。南烛叶是天然的和糯米结合在一块儿，就有很好的强强联合补脾胃的作用了。
南烛叶可以滋补肝肾，归心脾肾三经。对肝肾的滋补特别好，长期吃可以起到一个乌发亮丽的作用。
滋补肝肾对头发的生长起了一个关键的作用，肾之华，肾之精，对头发的新陈代谢产生很重要的影响，所以说可滋补肝肾，能够滋补肝肾的东西，都是对头发有好处的。
如果有一头乌黑亮丽的头发，说明她的肝肾功能是比较好的。乌米饭吃的时候加上白糖和猪油，吃的时候更加润滑，香甜，有助于消化，润肠。
南烛叶为乌须发之圣药，气味和平，性复无毒。?南烛叶益精气，强筋骨，明目，止泄除睡，强筋益气力。益肠胃，捣汁浸蒸，益气添精，凉血养筋。
发者，血之余也，颜色者，血之华也，血热则鬓发早白而颜枯槁；脾弱则困倦嗜卧而气力不长；肾虚则筋骨软弱而行步不前。入心凉血，入脾益气，入肾添精，其云却老，非虚语矣
