尽心尽孝别计较取穴：百会、大椎、神门、神阙。工具：艾条、单眼艾灸盒、单罐艾灸罐。方法：用单眼艾灸盒灸大椎、神阙，手腕处的神门可以绑上一个艾灸罐来灸，百会用艾灸罐放在头顶灸。温度要适中，如感觉过烫，艾灸盒或艾灸罐可以包上几层毛巾。时间：每穴各灸15～20分钟。
人啊，活一辈子不容易，开开心心是一辈子，每天不乐呵也是一辈子，何苦让自己不愉快呢？电视剧中的台词都在说“女人何苦为难自己”，实际上，女人的委屈多半都是自己找的。坏心情最容易致病，当你因为种种原因变得郁闷的时候，就会使淤气聚集在体内，从而产生积液瘤体等病灶。所以要学会控制自己的情绪，让自己变得豁达一点儿。
我妈离世前病得最严重的时候，几个子女中，她只骂我一人，而且见我一回家还往外撵，甚至拿笤帚打我。换作别人，肯定觉得特别委屈。可我觉得，这可能也是母亲表达爱的一种方式。因为她的什么事都是我来管，她就觉得，我是她的至亲至爱，她可以对我发泄。有时候，我和闺女一起回去，母亲就打我骂我，不让我在家待着，就这样，我都没觉得不耐烦。我认为，妈妈老了，时日不多了，她自己心里也一定是特别不好受，我做闺女的，应该体谅、包容她。凡事往开来想，对父母、家人好，就是对自己好，只有全家人都健健康康、平平安安了，自己才能事业顺利、一切如意。
说来说去，都是在讲：人的心态最重要。很多时候，若你的内心有了不快，应求助于艾灸，可以灸百会、大椎、神门、神阙。试着做一段时间，真的非常管用。
艾灸以上四大穴，顺顺心里的气关于心态问题，不仅仅讲的是平衡、宽容、不抱怨，更重要的是感恩。当受了委屈，特别是受到来自亲人朋友的委屈之时，你要想着他们的优点，要记得他们的好，那么你心中的伤痛就会平复。我觉得，好心态也是一剂良药，它能让人忘记烦恼，心底无私天地宽。只有如此，才能让自己活得健健康康，一生优雅美丽。俗话说：“别人生气我不气，气出病来没人替。”我劝女性朋友无论遇到什么事，都不要着急上火生气，应保持平和的心态。
