想不开，去艾灸取穴：大椎、心俞、神阙、膻中、内关。
工具：艾条、单眼艾灸盒、双罐艾灸罐。方法：将双罐艾灸罐绑在大椎和心俞施灸；神阙和膻中用艾条直接悬灸，或用单眼艾灸盒灸；内关手持艾条直接悬灸。时间：灸大椎、心俞、神阙、膻中不要少于30分钟，内关灸15～20分钟。
有的女人每天为家庭琐事而生气，如果不好好调整自己的心态，时间长了可能出现抑郁倾向。而从身体方面分析，你可能会患各类乳腺疾病。
气大则伤肝，肝不好，人就容易得病。有的人生气会发泄出来，比如找人打架，这是一种发泄途径，起码把气顺出来了，顺则疏，不顺则淤。有的人越生气越闷着，最后闷到心疼、肝疼、胃疼，五脏六腑产生连锁反应。因为气不顺，有时还会有四肢疼痛之感，觉得浑身上下好像有气窜着那般的痛，中医管这种现象叫气淤。
气淤时间一长，人就会心痛，它属于上焦疾病，常常伴有失眠、头痛等症状。如果是中焦疾病，则会引起胃部、肝区的疼痛，从而引起消化系统的紊乱，破坏了你的后天之本。脾胃一旦不合，肠子也会不好，便秘什么的就来了，这一系列的反应就造成了恶性循环。如果这些都让你碰到了，那么子宫里的内环境会怎么样呢？当然就可能会有月经不调、子宫肌瘤等隐患。寒和湿是引起女人生病的两大元凶，这还只算是外邪；气则是内邪，无形可循，看不见，摸不着。
因为小心眼而产生的气淤，占女性疾病的10%～20%。它除了引发妇科疾病外，还会导致一些呼吸系统的疾病和心理疾病，包括抑郁和精神分裂症等。所谓三分治七分养，那么这七分养里，就包括50%的心态调整，这是特别重要的一点。所以当你经常生气，我建议你灸一灸大椎、心俞、神阙、膻中、内关，帮助身体调理到一个平和的状态。 灸出顺心顺气好身体，顺风顺水好人生。
当一个人什么都不想的时候，是最适合艾灸的时候。任何私心杂念都没有，经络的运行才是最佳状态。这种情况下，用艾灸疏通全身的经脉和络脉，因为没有阻力，效果最好。有时，会有气冲冲来找我艾灸的病人，遇到这样的情况，我绝不会马上给他施灸，而是先帮他调整心态。问问他：您为什么生气？跟谁生气了？可不要拿别人的错误惩罚自己。
再说，与同事生气也罢，与家人生气也好，起码要弄清楚生气的根源——这个人或者这件事值不值得让你动气？自己在家艾灸的时候，也一定要记得：先让心静下来，然后再心平气和地施灸。艾灸的时候，心静如水非常重要。除了要保持好心态，还得注意一些生活细节，因为某些不良细节，可能正是让你发病的元凶。在艾灸的同时，一定要保持运动和良好的心态，如此才能获得健康美丽。
