更年期失眠的调理正处于更年期的女性，十分多见的一个现象就是失眠。我经常见到很多女性因为长期失眠而导致头痛、精神恍惚，严重影响了工作和生活。
每个人失眠的原因都不一样，但如果你长期失眠，那么就要先以调理睡眠为主。可以在睡觉前，先用艾叶泡一泡脚。准备50克艾叶，煎煮后晾凉到脚可以伸进去的水温，泡脚30分钟左右。然后，在双脚各绑一个艾灸罐灸涌泉。如果你想时间长一点儿，就可以把艾条截断使用，大概截成4厘米的长度，燃烧时间大约为一个小时。
艾灸向上传导的热力，能够让你暂时忘却内心的纠结和烦躁，不知不觉就能进入梦乡。如果你的失眠特别严重，那么大椎和神门就是必灸的，每穴各灸15～20分钟，这样做能安神补气。更年期是我们在人生旅途必经的一站，就好像一列火车的一次转弯，偶尔因失去平衡而颠簸一下，这是很正常的。所以，只要你在心理上做好充分的准备，再结合一些艾灸的调理方法，就一定能顺利地度过更年期，迎来人生的第二个和煦的春天。
另外失眠还分为临时性的和长久的，还有心理性的和病理性的。
如果是临时为了一点小事而纠结的，那么事情过去以后，睡眠就会很快改善。
有的人是长期的失眠，失眠多少年，因为到我这里来看病的，也有这样的病人跟我陈述，我已经失眠了7-8年了，每天睡觉三四个小时，我都要挺不过去了，这样的人不仅仅是有心理的，而且还有躯体上的疾病。
最近我治疗了一个，就是她不仅仅有生理心理上的疾病，还有躯体的疾病，她就每天都畏寒怕冷。
身体拔罐
来我这里治疗的时候穿着厚厚的衣服，通过在这里治疗一段时间以后，这些症状都得到了非常好的改善，我是给她做火针治疗，然后督脉走罐，全身走罐，所以前后大概治疗了十多天，现在她自己说已经好了很多。
