我再说下大家总听到的“气滞血瘀、寒邪阻肺”等是怎么回事儿。
中医发展了几千年，对疾病的致病因素有深刻的认识。中医理论把致病外邪分为六淫：风、寒、暑、湿、燥、火。
这6种外界正常的自然气候如果侵入了人体，造成人体内的气血不通或者气血亏虚，人就得病了。
我们在辨别了致病的因素之后，就可以说这个人是中了寒邪还是风邪等等。尤其是最近十几年，我发现除了前面所说的疾病变成了常见病外，这些常见病还有一个共同的特点，就是患病的根源多是因为寒邪或者各种原因导致的气滞。最终我总结出为什么寒邪这么容易侵袭现代人的身体，为什么这么多现代人的身上都有气滞存在，根源就是他们的元阳虚。
所以，我归纳现代人常见疾病的病根主要是3个：寒邪、气滞、元阳虚。知道了病根，那么平时在生活中，我们就要尽量保养自己，远离这些致病因素。
不要贪寒凉是致病的关键
补养元阳的最好方法就是做保健灸，关于这一点我会在后面的章节中详细介绍。
