取穴：关元、子宫、归来、八、三阴交。工具：艾条、四罐艾灸罐。方法：关元、子宫、归来、八用四罐艾灸罐覆盖艾灸；三阴交则手持艾条直接灸。时间：灸腰腹部不能少于30分钟，三阴交灸15分钟。根据自己的情况进行选择。
痛经是很多姑娘的烦心事，我当校医的时候，几乎每天都有患痛经病的女孩来找我，严重的，甚至是让班主任或同学搀着过来。在我的博客上，关于痛经的留言出现的频率也很高。
有个博友给我留言说，一年前，她因一件事非常生气，之后就开始痛经。有一次，痛得都快虚脱了，第二天早上醒来后，身上出了很多虚汗，人软得像棉花一样。这位博友的情况比较典型。其实，痛经分很多种，大多数女性都是在经期或经期前后伴有下腹部的痉挛性疼痛，但也有些是子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肿瘤等生殖器官病变造成的。
有的人往往还伴有手脚发凉、乳房胀痛、腰酸、便秘等症状。调理痛经的最佳时机有的姑娘长期痛经，我建议，应在月经前十余天就开始艾灸，月经来时即停止，这算一个周期。连续灸几个周期，就会达到缓解痛经的目的。
而且，根据“冬病夏治”的原理，建议长期痛经的女性利用好三伏天。因三伏天最热，这时人体很多通道是开放的，进行艾灸治疗的话，艾灸的作用能够更好地抵达病灶，所以这是根治痛经的最佳时期。这个方法很管用，有个朋友说，原来她的痛经非常严重，每次来月经，都要请假休息几天。按上面的方法艾灸了十余天，现在，疼痛完全消失了，并且人变得很有精神、面色红润。同事们都很惊奇她的改变。痛经的艾灸调理法不管是哪种类型的痛经，我都建议你去试试艾灸
