乳腺增生是常见的女性疾病，我遇到过很多例。
《百症赋》云：“肩井乳痛而极效。”大意为，乳房疼痛的时候，你去摸肩井这个穴位，就会发现一些明显的阳性反应点（疙瘩或者硬结）。
我认识一个老师，有一天洗澡时，她发现左乳房摸上去有肿块，且乳晕处还有刺痛感。我告诉她，先到医院检查，治疗后再在家里配合艾条。
怎么灸呢？灸哪里呢？主要灸阿是穴、三阴交、肩井，手持艾条直接对准穴位施灸就可以了。（疼痛处）还可躺在床上，用隔姜灸的方法来灸乳房的痛处，每次坚持做30分钟以上。
疏肝理气化淤采用隔姜灸，可望乳腺不增生一般情况下，中医采用舒肝解郁、行气化痰的方法治疗乳腺增生，还配合服用一些鹿角胶之类的“补气药”，目的是为了行血中之气，来治乳疾。肩井具有舒导肝胆郁结之气的作用，是调理乳腺增生最有效的穴位。坚持灸肩井，诸多乳房疾病可以得到减轻。
患者一旦患上乳腺增生，多有烦躁、易怒、恐惧等情绪，还会出现性冷淡、月紊乱等症状。我还建议这位老师用艾灸疗法调理胃经、肝经、肾经上的痛点（阿是穴）和厥阴经，配合服用中医开具的中药，活血化淤，理气疏肝。她按照我的方法调理一个月后，B超复查，乳房肿块变小了很多。
用艾灸来调理乳腺增生能起到止痛、改善血液循环、温经通络、行气活血、消淤散结的作用，能迅速使气血畅通循环，调节内分泌和平衡体内的雌激素，同时具有疏肝理气、清热解毒的疗效。预防和调治乳腺增生，下面是几点具体的建议：1.作息要有规律，劳逸结合。2.保持心情舒畅、情绪稳定，避免抑郁、烦躁焦急、愤怒。如果遇到不顺心的事情，最好选择合适的方式发泄出来。3.适当控制过多脂肪的摄入，宜选择清淡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。
