乳腺增生的艾灸调理法取穴：阿是穴、肩井、三阴交。工具：艾条、姜片、艾绒。方法：手持艾条分别在阿是穴、三阴交和肩井附近悬灸就可以了。乳房附近则可以将姜片铺在患处，然后将艾绒置于姜片上进行艾灸。时间：每穴各灸15～20分钟。
有乳腺疾病，先调整好心态世界上没有一种药或一种方法是万能的，只有把最好的心态与最简单直接的方法相结合，才堪称是人间的灵丹妙药。
如果说到痛经，某些女性朋友会觉得，那是做女人都会有的小麻烦，不是关乎生命的大事。但是，一提到乳腺方面的问题，大多数女性都会闻之色变。
那么，有什么好方法可以帮大家预防这些危及女性健康与美丽的疾患呢？
其实，身体的不适，都与心态有着非常大的关系。那些心态好的人，即使一时得了病，恢复得也会又快又好。所以我觉得，首先要调整自己的心态，然后求医并采用正确的艾灸方法来调理。我有个好朋友，事业上比较优秀，为人也颇有心计。有段时间，因为工作压力特别大，心理负担过重，再加上一些不健康的生活方式，造成淤气存留体内，结果得了乳腺增生。
在医院治疗后，我总是开导她要摆正心态，然后用艾灸来做做调理，再保证充足的睡眠，生活质量就会提高，病也许会慢慢好起来的。可是她呢，自从得病后，情绪一落千丈，不是怨医生，就是怨家人。最后，病情逐步恶化，不得不切除了一个乳房。对于女人而言，好心态非常重要，你要是有“假如还有一天生命，我也要带着阳光心态美好地度过”这种想法，那么疾病是很难找上门的。
即使找上来了，你也要正确对待它，把疾病当做朋友，暂时允许它存在于你的体内。同时，除了求医外，你还得慢慢地给自己艾灸、拔罐、刮痧，一点儿一点儿往外挤它，待你把它全部挤出去了，你的病也好了。艾灸的话，主要选中脘、神阙、关元、命门、足三里几个穴位。 心病也可外在调，艾灸灸出好心情当你身心方面出了问题，首先一定要想办法调整好你的心态和性格，把小心眼、钻牛角尖、爱怄气等不良品性改掉，不要让坏心态成为你的“心癌”，再积极配合医院治疗和自己调理。这样，就能健康快乐。
