阴虚内热型的艾灸方法如果肝气过盛，觉得心发热，或者是小便热、手足热，这就是所谓的阴虚生内热。
材料：冬虫夏草20克，鸭子1只，黄酒、味精、葱、姜、盐、胡椒粉、清汤各适量。功效：滋阴补肾。此汤连续食用1周后可见效果。适用于腰膝酸软等症。可以结合食疗。
这种情况，有时还会伴有身体炎症。艾灸的消炎作用是独一无二的，且靶向性特别强，可以对准病灶直接施灸。艾灸部位主要以关元和腰骶部为主，再加上三阴交。可以直接用单眼艾灸盒灸关元，也可以用艾条直接熏灸。艾灸三阴交可以取得滋阴的作用，对除虚热是有好处的。
双罐艾灸罐艾灸
若环境温度过低，可以用艾灸罐来灸，腰骶部直接用四罐艾灸罐灸即可，时间不要少于30分钟。三阴交可以手持艾条直接灸，15～20分钟为宜。肝郁脾湿型的艾灸方法如果肝郁脾湿，主要灸肝俞、脾俞、胆俞、胃俞、阳陵泉，再加上太冲。肝俞、脾俞、胆俞、胃俞，直接用四罐和六罐的艾灸罐覆盖来灸，阳陵泉和太冲用单眼的艾灸盒来灸。灸腰腹部的穴位不要少于30分钟，其他穴位灸15～20分钟即可。在很大程度上，白发脱发与遗传因素、精神紧张、压力大、爱生气、不良的生活习惯、失眠等有直接关系，假如你把这些问题解决了，那么白发脱发状况就会不攻自破。
另外，还可以对耳朵进行按摩，散步的时候，坐车的时候，闲逛的时候，看电视的时候，都不妨抠一抠它，揉一揉它，当你的耳朵开始发热了，调理效果就达到了。假如在灸治的过程中，反而感觉特别疲劳，说明正气激发得还不够，那么还要继续调整，配合饮食方面和心态方面的调整，再增加适当的体育锻炼，只要持之以恒，一切问题就都会迎刃而解
