让肤色变得明亮光滑的美容灸取穴：肺俞、肾俞。工具：艾条、艾柱、单眼艾灸盒、艾灸罐。方法：用单眼艾灸盒绑在肺俞、肾俞两个穴位上灸；也可根据个人喜好及当时当地的条件，任选单眼艾灸盒或艾灸罐施灸。时间：15～20分钟，根据自己的情况进行选择。
女人肤色暗淡，出现皱纹、黄褐斑的原因很多，但各种各样的妇科问题是其主要原因，如盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎、乳腺方面的问题，都会导致上述情况发生。
我以前认识一个姑娘，本来皮肤很好，但是因为阴道炎久治不愈，脸色就变得很糟糕，直至阴道炎治愈后，人才变回原来的样子，这样的例子很多。
另一个原因是内分泌紊乱。例如，因为工作和生活压力较大而导致内分泌紊乱；或者性格比较内向，或者受委屈了，一时抑郁想不开，都会导致内分泌紊乱。
生活中的事儿太多了，邻里之间、家人之间的矛盾啊，自己与自己、自己与别人较劲啊，这些都是焦虑的来源，都会影响到内分泌。还有一个原因，就是睡眠不好。
我原单位的一个女士，因为丈夫下岗了，整天为家庭生计的事儿发愁，白天和丈夫吵个不停，晚上失眠。没多久，脸色就变得非常憔悴。内分泌不好，就会影响到健康，从而对人的心理造成压力。心理有压力，反过来又会搞乱内分泌。因此，为了身体内部的和谐，为了皮肤好、容貌好，就要让自己的心情好起来，使内分泌平衡正常。
当你因为种种原因而导致皮肤很差，除了要对症下药，缺觉的补觉，心态不好的慢慢调整心态，有病的治病之外，也可以用艾灸来调理和呵护。怎么调理呢？首先要取肺俞和肾俞。取肺俞时，一般采用正坐或俯卧姿势，肺俞穴位于人体的背部，第三胸椎的棘突下，左右二指宽处。取肾俞时，通常采用俯卧姿势。肾俞位于人体的腰部，第二腰椎的棘突下，左右二指宽处。
