治疗疾病由内而外
第二章 多种“面子问题”的艾灸调理法差不多90%以上的“面子问题”，艾灸都可以帮你解决。因为“面子问题”的本质是“里子问题”，也就是身体内部的问题。
艾灸能够帮你温暖身体，提升正气和元气。如此，人自然就会变得精神、漂亮起来。
艾灸减肥见效快取穴：关元、中脘。工具：艾条、单罐艾灸罐、四罐艾灸罐。方法：用单罐艾灸罐分别灸关元和中脘。如果要减小肚腩，可以把四罐的艾灸罐覆盖在肚子上直接灸，或用双罐艾灸罐绑在腹部施灸。如果减的是腿部，可以手持艾条熏灸腿部，或简单把艾灸罐绑在局部肥胖的部位直接灸。时间：艾灸腹部不能少于30分钟，其他部位灸15～20分钟。常有朋友问，艾灸是否可以减肥？根据大量事实反馈，我认为，艾灸是可以减肥的。
四罐艾灸罐，围在肚子上。
一位来自河北保定的朋友告诉我，她本来艾灸调理妇科病和腰椎病，不仅小腹的赘肉少了，身材也感觉苗条多了。还有一个朋友，本是用艾灸调理痛经，艾灸一段时间后，感觉变瘦了，最主要是从前那种虚胖感没有了，肌肉变得很瓷实。我建议，想用艾灸来减肥的朋友们，一定要长期坚持。
那些通过艾灸已经减肥的朋友，都是坚持了2～3个月以上。艾灸减肥法与中脘、关元穴关系密切。中脘和关元都在腹部，常灸它们可调节食欲。记得我在给一位好友做艾灸减肥时，她说艾灸后，她的食欲降低了，这说明通过艾灸，正气补足了，脾胃调和了，人体营养吸收得好，身体没有以前那么“饿”了，自然不会老想多吃东西。
