今年的三九天灸时间快要到了，从12月22号开始到明年1月8号。很多人不知道什么叫做天灸。
天灸，是中医灸治疗法中非火热灸法中的主要方法，又称发泡疗法。天灸疗法是中医传统的外治疗法，是借助药物对穴位的刺激，使局部皮肤发红充血，甚至起泡，以激发经络、调整气血而防治疾病的一种方法。通过将特殊调配的药物贴敷于特定的穴位，可使药物持续刺激穴位，通经入络，达到温经散寒，疏通经络，活血通脉，调节脏腑功能的效果，既可改善临床症状，又可提高机体免疫力。
三伏天灸是在三伏天时进行天灸治病的方法，是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。三伏天是一年中最热的时候，利用三伏天气候炎热时机，在背部的五脏六腑俞穴，敷以辛温、逐疾、走窜、通经、平喘药物，温煦阳气，驱散内伏寒邪，提高脏腑生理和抗病能力。
三九天寒冬季节是关节退行性变、颈肩腰腿痛、过敏性鼻炎、面瘫、哮喘、胃肠道疾病、亚健康等常见病的高发季节。《内经》说“邪之所凑，其气必虚”，肺、脾、肾脏器的虚弱（亦即免疫功能的低下）是疾病致病的关键。所谓“寒者热之”，天灸作为一种行之有效的温热疗法，因效果显著，受到病人的好评。
我在我的博客里面曾经介绍多篇关于天灸的文章，一般用于呼吸系统的疾病较多一些，很多人用天灸控制了鼻炎的进展，很多人用天灸改善了咳嗽和哮喘，因为天灸可以驱逐内寒，温煦阳气，提高脏腑的抗病能力。
近年来在三九天也有患者，用三九天灸治疗一些寒性疾病，比如颈肩综合症、腰腿疼痛，虚寒胃病，再配合艾灸，也都取得了很好的效果。对于一些虚寒性疾病有着明显的治疗作用，部分可以达到根治的效果。此治疗时间性强，疗效好，儿童成人均可以接受。
首先把三伏贴药粉，或三九贴药粉用姜汁和好。不要和的太稀，可以捏成药丸。
然后做成药丸，压饼在胶贴上或压饼在伤湿止痛膏上也可以的。
然后贴在大椎、肺俞、和膏肓穴。主要治疗呼吸系统疾病，成人和孩子都可以使用。
下面介绍几个治疗呼吸系统疾病的穴位：如果您患有鼻炎、过敏性鼻炎、咽炎、咳嗽、哮喘以及爱感冒的人士，您可以贴敷大椎、肺俞、膏肓，加上天突。
自己贴敷可以买一些药粉，用姜汁调和，做成花生豆大小的药丸，放在贴敷的胶布上压扁，或者使用伤湿止痛膏贴敷也是可以的。然后贴在穴位上，一般视您贴敷的耐受时间，感觉到有明显的烧灼感，且皮肤潮红，就已经有作用了。
三九天天灸，也可以治疗呼吸系统疾病，也会有很好的效果。如果您患有颈肩综合症，还可以做成大药丸压饼，贴在大椎、颈夹脊穴；如果患有腰腿痛，还可以贴在腰部痛点，和腿部的痛点，就是阿是穴的贴敷，胃疼的可以贴敷中脘和足三里。贴到皮肤潮红，有的甚至是贴出来发泡灸。
但是在关节部位不建议发泡灸因为关节部位如果发泡灸，总活动的部位，灸疮不易愈合。
无论是三伏贴还是三九贴，我建议在三九天的这个阶段，您最低要贴敷5-10次，如果已经发生了发泡灸，您就等待发泡灸痊愈的时候在贴敷第二次。如果没有出现发泡灸，您就隔天贴敷一次。
给宝宝贴敷的时候，要时刻观察孩子皮肤的变化和孩子自己的反应，如果宝宝喊痛就是有了烧灼感，这时可以帮助孩子拿下来。成人可以多忍受一些时间。再做天灸期间，建议您，当拿下来药贴的时候，最好是在手持艾条在贴敷的部位温灸，这样的效果就会更好一些。
