单阿姨，您好，我是怀孕篇107热会对宝宝有影响吗中的cass2012，我5月份顺利产下宝宝，现在宝宝已经5个多月了，一切都好。早就想来给您报喜，一是带孩子实在太忙，二是发时不是电脑就是网络发生故障，我的时间又很零星，所以屡次作罢。今天，我下定决心一定要来说一下，用实际行动给您支持，也给广大曾经像我一样的姐妹信心。
我上次给您留言后，就按照您的指导方案进行艾灸。我简单说一下我后来的情况：
1。我认识的一个网友，她很热心提供帮助，她也曾经艾灸保胎，是在私人诊所，和您说的几个穴位基本相同，每周艾灸5天，每个穴位灸5分钟，直到孕晚期。她的孩子现在已经3岁了，我们之前见过面，孩子漂亮又健康。
2。我认识的一位国家级老中医，他支持我孕期艾灸。但是他建议温度要控制好，单次时间不要太长，整个孕期灸的时间也不要过长，因为如果晚期也一直灸的话，怕宝宝会有胎毒。
3。我是结合阿姨和以上两位的经验、建议，灸到5个月吧，期间也是灸灸停停结合具体情况，每个穴位灸十分钟左右，有时候每天灸，有时隔天灸，重要的是温度控制，然后小腹和腰部不灸。我基本灸中脘、八廖、足三里和涌泉。
4。我想说艾灸是我们治愈身体的一个好的手段，但除了艾灸我们还有很多方法也可以运用。孕前、孕期坚持锻炼很重要很重要，我怀孕三个月后就坚持每天练习孕期肚皮舞，都是很简单的动作，但是每天坚持就会有好的效果。宝宝在肚子里也会很喜欢妈妈适当运动的。
5。心情好是一幅良药。怀孕后还是应该在能力范围内保持一定的社交，不要老是闷在家里，这样心情会比较压抑。我自己就是足不出户保胎，感觉比较压抑，现在想来很后悔，大家一定要保持自己的好心情，追求一个宁静的心灵，懂得释放和控制自己的情绪，这些说起来简单，做起来很难。但是，我们共同努力吧。
6。关于饮食方面，我本来就是宫寒，大部分不孕的女性都是宫寒，哪怕她外表表面得很热，其实内里应该是寒的。所以尽量不要吃寒凉的食物，水果以苹果为主，老中医推荐我吃海参，真的有用，我宝宝生下来壮实的不得了。虽然这跟我后期糖尿病有一定影响，但是我个人一直觉得海参功不可没。
我具体说一下我所推荐的一些饮食情况：
1）真的真的很推荐海参，比燕窝啊什么的好很多，因为海参是温补的，可以长期吃也不会产生偏颇。我一般两种吃法，海参炖小排汤，第一推荐。如果家里有人天天伺候你，就做这个吧，长期喝很滋补。我是简单版的，每天早晨空腹吃蒸海参，一小段海参放点姜片、陈酒去腥，加点水，上锅蒸个几分钟，连水一起喝下，我一连吃了5个月，从一开始怀孕就吃了。绝对提高免疫力，我连个感冒咳嗽都没有的，当然这跟我孕期注意保养很有关系，孕期是我身体最好的阶段，脸色红润有光泽。
2）我一直吃鸽蛋，也不知道效果怎么样，但是孕期一直在吃。如果吃鸡蛋，中医有个好建议，就是清水炖蛋，加点葱花调料，最易消化，也很美味，建议这么吃。比吃白煮蛋、水铺蛋什么的都易消化。
3）很建议很建议少吃寒凉，特别孕后期吃凉的容易早产，对宝宝也很不好，孕前也应该好好保养自己的脾胃，寒凉伤胃。
4）生完宝宝一定坚持母乳，让宝宝多吸吮，不轻易加奶粉，不仅对宝宝好，母乳喂养也是维系妈妈和宝宝感情不可替代的方式，如果一开始遇到困难，多学习，一定坚持，做通先生的工作，争取支持。真的，做妈妈的能给宝宝多少呢，我们要个孩子都不容易，最好的一定要给他。
现在回想起来，特别推荐的就是这些了，时间有限，宝宝又在哼哼，需要我去陪伴了，带孩子很辛苦，可是也很幸福。在这里，谢谢阿姨，谢谢姐妹们。我知道的很有限，也许有很多不对的地方，每个人情况不一样，但是，都是我的真心推荐，都是我的心里话。希望大家都早日好孕。
博主回复： 孩子，谢谢您的反馈，谢谢你写了这么多给准妈妈们提供了极好的孕期保健。
她告诉我们，她在怀孕前五个月一直在做艾灸，并且宝宝很健康。孕期艾灸热度和时间要掌握好，不要太热，时间也不要太久。
我知道艾灸可以有很好的保胎功能，但是由于是网络时代，谁都可以发表自己的看法，所以很多人害怕艾灸会导致流产，而在自己有先兆流产症状的时候，不敢用艾灸，所以很多小生命也许就这样失去了保护的机会。
我想过来人是最有发言权的，这个网友用自己的实际行动给我们提供了一份满意的答案。
我希望所有的网友都要把你们治病的体会来这里交流，我就想给大家提供更好的平台，我的健康我做主。希望你们都能当好自己的医生，都能主宰自己的健康。
