39博友
单老师您好，我的脚后跟痛有半年了，看了您书，灸脚后跟2天，就有明显好转，我还要坚持，太谢谢您的书了。是不是灸脚后跟一处就行了，需不需要配合别的穴位？谢谢您。
2012-3-20 11:18:21
看来您足跟痛的时间还不算久，另外你是不是很胖呢？一般胖人容易患足跟痛，因为过重的体重使足跟承受太大的压力。
足跟痛是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，艾灸治疗此病具有很好的治疗作用。
中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。
艾灸方法：以足跟疼痛的患处为主，兼艾灸肝俞和肾俞，涌泉穴。
可以在足跟绑一个艾灸罐或手持艾条熏灸，也可以把艾柱放在截开的半截易拉罐里面，然后放在一个纸盒内，脚踩在上面，熏足跟的位置。还要每天泡脚，或用三角雀按摩患处，这些治疗都很重要。治疗一个阶段后，就会慢慢缓解的。
这是截开的半截易拉罐，里面可以放艾绒或艾柱。点燃后放在纸盒里面。
已经把点燃的艾柱发在了纸盒里面。用有效的艾烟和艾灸的热灼，来熏灸足跟。
然后双脚踩在上面，要注意，痛点的部位要重点灸。就是疼痛的部位，需要下面的半截易拉罐对准需要熏灸的部位。
然后盖上一个毛巾，这样可以捂住很多热气和艾烟，使有效地药物成分发挥到最大的作用。
还可以在足跟的位置，贴上自贴式直接灸。这个也很好使用。每次可以贴3-5个，一天一次。
治疗后记得一定要走路，运动，使其尽快恢复。
